媽媽們?cè)跇窍聨Ш⒆恿奶鞎r(shí)，是不是會(huì)問(wèn)“小孩吃飯沒(méi)胃口怎么辦”，想從其他寶媽那里獲得更好的養(yǎng)育孩子的經(jīng)驗(yàn)?？墒牵卸嗌賹殝屇芙o出可行的方法呢？估計(jì)不多。既然如此，各位寶媽就通過(guò)文章來(lái)尋找“捷徑”吧。

小孩吃飯沒(méi)胃口怎么辦？各位寶媽可以收藏。等二寶、三寶出生時(shí)也可以方便地用起來(lái)。

其實(shí)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速，生長(zhǎng)旺盛，對(duì)營(yíng)養(yǎng)精微需求要比多，但是孩子的脾胃功能相對(duì)比較薄弱，且不知如何克制自己，稍不注意就容易損傷脾胃引起運(yùn)化功能失調(diào)。比如出現(xiàn)積食、消化不良等癥狀，這時(shí)他們就會(huì)吃飯沒(méi)胃口。

為了給孩子打開(kāi)胃口，就要讓孩子吃一些消食開(kāi)胃的食材，比如山楂、麥芽、陳皮（橘皮）等。以下食譜可以參考。

1、喝山楂粥

用料：山楂1克（鮮山楂30克）、粳米50克、冰糖適量。

制法：將山楂煎取汁水，用來(lái)煮粳米。粥將熟時(shí)，加適量冰糖即可。

作用：助消化、健脾胃等。

食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類(lèi)食物的消化，所以一般用于消除吃肉過(guò)多導(dǎo)致的積食。

2、喝麥芽水

用料：炒麥芽30克

制法：用炒麥芽煮水喝。

作用：喝了麥芽水后可以消除吃黏米或面食過(guò)多導(dǎo)致的積食。

麥芽含淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶、蛋白分解酶，這些消化酶能緩解食欲不振、消化不良、食積等。

3、橘皮生姜茶

用料：鮮橘皮20克，生姜10克，白糖適量。

制法：鮮橘皮切成細(xì)絲，生姜切成碎末，加白糖適量，用沸水沖泡，每日早、中、晚各喝1次。

作用：消食。

橘皮所含的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，有利于胃部積氣排出，能促進(jìn)胃液分泌，有助于消化。生姜含姜辣素，對(duì)口腔及胃部有刺激作用，能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃蠕動(dòng)，減少消化道異常發(fā)酵，排出消化道中積存的氣體。

當(dāng)然食療的方法效果要慢一些，有些家長(zhǎng)想要孩子更快恢復(fù)，除了食療方法外，還可以給孩子吃一些健脾助消化的產(chǎn)品，幫助孩子打開(kāi)胃口。比如江中小兒健胃消食片是常用到的，它是三媽助消化的首選，成分也是很多媽媽煲湯、炒菜時(shí)都會(huì)用到的,例如山楂、陳皮、山藥、炒麥芽、太子參，安全性高。酸酸甜甜的口感和可愛(ài)萌趣的小熊圖案，也讓孩子更容易接受。飯前嚼一嚼，幫助孩子開(kāi)胃增食欲，吃飯更香。飯后吃，還可以健脾助消化，強(qiáng)化脾胃運(yùn)化能力，增強(qiáng)孩子對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)吸收。

小孩吃飯沒(méi)胃口怎么辦的方法，主要介紹了以上幾種，家長(zhǎng)可以幫孩子選擇適合他們的方法。孩子胃口打開(kāi)了，才能好好地吃飯，有了營(yíng)養(yǎng)，才能茁壯成長(zhǎng)。