孩子有胃口好的時候，也有胃口不好的時候。特別是胃口不好時，只吃幾口飯，或干脆不吃了。孩子這種狀態(tài)家長肯定接受不了，就想趕緊找找治療方法，問問小孩吃飯沒胃口怎么辦。

小孩吃飯沒胃口怎么辦？

給孩子減少零食

小孩胃口不好，有可能是零食吃多了。一些家長怕孩子餓得快，一會兒給孩子吃水果、喝酸奶，一會兒又讓孩子吃餅干、嘗點心，不分時間不分份量的投喂。孩子的胃口本來就比大人小很多，如果在吃飯之前嘴巴一直不停，小肚子都被填滿了，還怎么可能有胃口吃飯？所以，家長給孩子吃零食一定要限量、定時，尤其是在飯前1小時和飯后1小時，就別讓孩子吃零食了。

給孩子吃健胃消食的產(chǎn)品，消化好胃口自然會好

孩子脾胃尚未發(fā)育完善，一旦飲食不當，比如進食太多高熱量的食物，超過了孩子本身脾胃所能接受的范圍，就容易導致積食不消化，胃口差。這時，家長要做的是及時幫助孩子消除積食，可以給孩子吃些消食的食物、比如山楂、蘋果等，也可以給孩子吃些健胃消食的產(chǎn)品，如兒童裝的江中健胃消食片。它成分中的炒麥芽、山楂可以開胃消食助消化，太子參、陳皮、山藥能起到理氣健脾胃的作用。孩子不吃飯，飯前嚼一嚼，開胃助消化。孩子消化好了，胃口自然好，吃飯香，營養(yǎng)吸收好，身體才會棒。

多讓孩子運動，促進食欲，促進吸收

按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲。孩子的運動量增多，可使胃腸消化加快，促進腸道蠕動，因為活動和鍛煉可以幫助腸胃消化和吸收，同時鍛煉還能夠促進孩子的生長發(fā)育，也可以提高新陳代謝，增進食欲。

小兒推拿

推拿屬于一種相對較好的治療方式，通過推拿可以促進身體的血液循環(huán)，而且還可以達到疏通經(jīng)絡的效果，可以起到開脾健胃的目的，可以緩解寶寶不愛吃飯等現(xiàn)象。

對于小孩不吃飯沒胃口的推拿方法主要是在后背部進行捏脊，沿著脊柱兩側(cè)向上捏，從尾骨捏到大椎的部位，可以三捏一提。還可以在脊柱的兩側(cè)岔開四指，中指在脊柱上，食指和無名指在脊柱的兩側(cè)從下向上推。但是要盡量去正規(guī)的醫(yī)院進行推拿，每次推拿的時間不宜過長。

小孩吃飯沒胃口怎么辦的方法，你學會了嗎？當孩子沒胃口時要先找找原因，然后針對性的幫助孩子緩解。孩子胃口好了才能好好吃飯，這樣才能保證為生長發(fā)育吸收足夠的營養(yǎng)。