我們對(duì)于打鼾的印象一般都是聲音大，穿透力強(qiáng)，時(shí)短時(shí)長(zhǎng)，時(shí)斷時(shí)續(xù)，更有甚者鼾聲如雷動(dòng)。打鼾其實(shí)是人在睡眠狀態(tài)下發(fā)出的粗重呼吸聲，如果打鼾嚴(yán)重是需要用藥治療的，不能忽視。

打鼾是不是病？如果是病，這病還有的治嗎？

仰睡時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)打鼾的狀況，如果換個(gè)姿勢(shì)睡、將枕頭調(diào)整到適當(dāng)高度后不再打了，那么問(wèn)題不大；此外，鼻塞也會(huì)造成短期性的打鼾，如果感冒痊愈后或鼻炎好轉(zhuǎn)后不再打鼾，那么問(wèn)題也不大。

如果打鼾鼾聲較大且可伴有不間斷暫停，甚者夜間易憋醒，睡眠紊亂，夜尿次數(shù)增多，晨起口苦口干，白日較為疲憊嗜睡，這種打鼾就要注意了，是患有睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現(xiàn)。

睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時(shí)呼吸停止的睡眠障礙。這是一種反復(fù)發(fā)作的，無(wú)明顯原因的夜間呼吸暫停，會(huì)導(dǎo)致夜間嚴(yán)重缺氧?？赡軙?huì)引發(fā)高血壓、高血糖、血脂異常、心律失常、心功能不全等并發(fā)癥，甚至在睡眠中猝死。

如果確診為睡眠呼吸暫停綜合征，按紅草止鼾膠囊說(shuō)明書(shū)服藥，止鼾不是夢(mèng)

紅草止鼾膠囊是以宣肺利咽、暢通氣道為主要功效，將傳統(tǒng)中藥湯劑濃縮為膠囊制劑，更便捷，易于服用。常用的是康恩貝紅草止鼾膠囊，它由紅景天、土木香、牛蒡子、、半邊蓮和甘草六味中藥制成，在治療氣短乏力的同時(shí)秉持痰、瘀、虛并治，標(biāo)本兼顧的治療原則，清熱解毒，肺部更好地通調(diào)全身氣機(jī)，從宣肺利咽和暢通氣道兩個(gè)方面對(duì)抗打鼾，讓睡眠變得正常。

其成分紅景天，是天然的制氧機(jī)，睡眠時(shí)呼吸暫停導(dǎo)致記憶力下降，紅景天可以幫助增強(qiáng)記憶，有效減輕患者白日疲憊感，有益氣活血、通脈平喘的功效，對(duì)氣虛血瘀、倦怠疲憊等癥狀具有較好的改善作用。

中醫(yī)多通過(guò)整體調(diào)養(yǎng)，標(biāo)本兼顧來(lái)改善打鼾癥狀，一般建議療程用藥，至少服用2個(gè)月（一個(gè)療程），需要堅(jiān)持按紅草止鼾膠囊說(shuō)明書(shū)或醫(yī)囑服用調(diào)理，能更有效解決打鼾問(wèn)題。

另外還可以通過(guò)以下方式緩解打鼾：

1.減肥：有些人打鼾是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致咽部變窄造成的，因此想要緩解打鼾，需要減肥。飲食配合運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)控制自己的體重。

2.改變睡姿：睡覺(jué)的時(shí)候采取仰臥位，會(huì)影響氣流的通過(guò)，導(dǎo)致打鼾。因此想要緩解打鼾，就要改變睡姿，可以采取側(cè)臥位睡覺(jué)。

3.睡前遠(yuǎn)離酒精和藥物：煙酒會(huì)刺激上氣道，引發(fā)炎癥，加重打鼾。特別是酒精，麻木喉嚨肌肉使其松弛，導(dǎo)致氣道阻塞，酒后還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等神經(jīng)興奮的表現(xiàn)，從而加重或誘發(fā)打鼾。

4.充分休息：較差的睡眠習(xí)慣也會(huì)加重打鼾的癥狀，比如長(zhǎng)期熬夜工作后，睡眠會(huì)變得很深，這樣咽部肌肉就更容易松弛，誘發(fā)或加重打鼾。

以上就是關(guān)于按紅草止鼾膠囊說(shuō)明書(shū)服藥，止鼾不是夢(mèng)的相關(guān)內(nèi)容了。平時(shí)要保持規(guī)律作息、早睡早起、多喝水、注意給臥室加濕，也能在一定程度上減輕打鼾。