生活中，我們時(shí)常聽到這樣的抱怨：年紀(jì)大了，記性不好了。但有些年輕人，也經(jīng)常丟三落四，覺(jué)得記憶力減退了。而且許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)除了記憶力減退外，身上還同時(shí)伴有其他的癥狀。如腰酸背痛、疲乏無(wú)力、失眠多夢(mèng)、注意力不集中等。其實(shí)，從中醫(yī)來(lái)看，這都是腎虛的表現(xiàn)。那腎虛為何致記憶力衰退呢？腎虛導(dǎo)致記憶力下降能恢復(fù)嗎？

腎虛為何致記憶力衰退呢？

我們的大腦是負(fù)責(zé)記憶的器官，中醫(yī)把腦稱為“髓?！?，髓海充足則記憶力好；如果髓海不足，記憶力就會(huì)受到影響而出現(xiàn)丟三忘四的現(xiàn)象。腦髓充足與否與中醫(yī)所講的腎有著密切的關(guān)系，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腎生精，精生髓，髓充腦?！?，通俗來(lái)講就是腎精可以生成為脊髓，脊髓上通于腦，腎精的不斷生成可以讓脊髓充盈，脊髓充盈了才可以充養(yǎng)腦髓。正常情況下，人體腎精充足，能夠產(chǎn)生足夠的腦髓，大腦中腦髓充盈，記憶力就好。相反，腎臟機(jī)能減退，腎精會(huì)隨著衰減，大腦失去所養(yǎng)，腦髓生成不足，記憶力自然就會(huì)減退。

那腎虛導(dǎo)致記憶力下降能恢復(fù)嗎？

因腎虛導(dǎo)致的記憶力下降可得到改善或恢復(fù)。既然是腎精不足導(dǎo)致記憶力減退，提高記憶力自然需要從補(bǔ)腎精入手。中醫(yī)認(rèn)為讓腎精充滿，腎精充足就能很好地營(yíng)養(yǎng)腦髓，腦髓充盈才能增強(qiáng)記憶力。

八子補(bǔ)腎膠囊以氣絡(luò)學(xué)說(shuō)構(gòu)建的精氣神理論為指導(dǎo)，組方包含了八種可以補(bǔ)益腎精的種子藥，還選用了巴戟天、肉蓯蓉、淫羊藿、人參等益智健腦的藥材，以及鹿茸、海馬兩種富含卵磷脂、腦磷脂的珍貴動(dòng)物藥。諸藥合用，既能填補(bǔ)腎精、整體調(diào)理臟腑，還有增強(qiáng)記憶力、營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可以改善多種原因引起的記憶力減退，具有補(bǔ)精化氣、補(bǔ)氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，可以由內(nèi)而外系統(tǒng)抗衰老。

北京中醫(yī)藥大學(xué)的張東偉教授以及哈爾濱醫(yī)科大學(xué)的艾靜教授也在實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊可以改善衰老小鼠的學(xué)習(xí)記憶功能、提高大腦皮層線粒體活性，還有改善卵巢切除致衰老小鼠的認(rèn)知功能與記憶能力、減少海馬和大腦皮層衰老細(xì)胞數(shù)量，以及促進(jìn)神經(jīng)再生的作用。

另外，記憶力下降除了藥物調(diào)理，還可采用以下方法幫助改善

多動(dòng)腦、勤思考

記憶力下降明顯的人需要多動(dòng)腦，通過(guò)多動(dòng)腦的方式維持大腦健康，可以鍛煉大腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦部細(xì)胞功能，這樣才能防止腦部衰影響健康。

保持充足的睡眠

想要防止大腦衰老速度加快的人，應(yīng)該每天保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)腦部細(xì)胞的增長(zhǎng)有利，這樣可以提高記憶能力。

多運(yùn)動(dòng)、勤鍛煉

生活中堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)也是延緩大腦衰老的有效方式，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)通?？梢蕴岣叽竽X功能，促進(jìn)身體的循環(huán)和代謝，防止記憶能力降低而對(duì)大腦功能造成影響。

綜上，關(guān)于“腎虛導(dǎo)致記憶力下降能恢復(fù)嗎”大家都清楚了吧。上述針對(duì)記憶力下降提出的一些改善方法，希望通過(guò)這篇文章能幫助大家更好的提升自己的記憶力，更好的維護(hù)好正常的生活。