生活中，我們時常聽到這樣的抱怨：年紀大了，記性不好了。但有些年輕人，也經(jīng)常丟三落四，覺得記憶力減退了。而且許多人會發(fā)現(xiàn)除了記憶力減退外，身上還同時伴有其他的癥狀。如腰酸背痛、疲乏無力、失眠多夢、注意力不集中等。其實，從中醫(yī)來看，這都是腎虛的表現(xiàn)。那腎虛為何致記憶力衰退呢？腎虛導(dǎo)致記憶力下降能恢復(fù)嗎？

腎虛為何致記憶力衰退呢？

我們的大腦是負責記憶的器官，中醫(yī)把腦稱為“髓?！保韬３渥銊t記憶力好；如果髓海不足，記憶力就會受到影響而出現(xiàn)丟三忘四的現(xiàn)象。腦髓充足與否與中醫(yī)所講的腎有著密切的關(guān)系，中醫(yī)學認為“腎生精，精生髓，髓充腦海”，通俗來講就是腎精可以生成為脊髓，脊髓上通于腦，腎精的不斷生成可以讓脊髓充盈，脊髓充盈了才可以充養(yǎng)腦髓。正常情況下，人體腎精充足，能夠產(chǎn)生足夠的腦髓，大腦中腦髓充盈，記憶力就好。相反，腎臟機能減退，腎精會隨著衰減，大腦失去所養(yǎng)，腦髓生成不足，記憶力自然就會減退。

那腎虛導(dǎo)致記憶力下降能恢復(fù)嗎？

因腎虛導(dǎo)致的記憶力下降可得到改善或恢復(fù)。既然是腎精不足導(dǎo)致記憶力減退，提高記憶力自然需要從補腎精入手。中醫(yī)認為讓腎精充滿，腎精充足就能很好地營養(yǎng)腦髓，腦髓充盈才能增強記憶力。

八子補腎膠囊以氣絡(luò)學說構(gòu)建的精氣神理論為指導(dǎo)，組方包含了八種可以補益腎精的種子藥，還選用了巴戟天、肉蓯蓉、淫羊藿、人參等益智健腦的藥材，以及鹿茸、海馬兩種富含卵磷脂、腦磷脂的珍貴動物藥。諸藥合用，既能填補腎精、整體調(diào)理臟腑，還有增強記憶力、營養(yǎng)腦細胞的作用，可以改善多種原因引起的記憶力減退，具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，可以由內(nèi)而外系統(tǒng)抗衰老。

北京中醫(yī)藥大學的張東偉教授以及哈爾濱醫(yī)科大學的艾靜教授也在實驗研究中發(fā)現(xiàn)，八子補腎膠囊可以改善衰老小鼠的學習記憶功能、提高大腦皮層線粒體活性，還有改善卵巢切除致衰老小鼠的認知功能與記憶能力、減少海馬和大腦皮層衰老細胞數(shù)量，以及促進神經(jīng)再生的作用。

另外，記憶力下降除了藥物調(diào)理，還可采用以下方法幫助改善

多動腦、勤思考

記憶力下降明顯的人需要多動腦，通過多動腦的方式維持大腦健康，可以鍛煉大腦細胞，增強腦部細胞功能，這樣才能防止腦部衰影響健康。

保持充足的睡眠

想要防止大腦衰老速度加快的人，應(yīng)該每天保證充足的睡眠時間，對腦部細胞的增長有利，這樣可以提高記憶能力。

多運動、勤鍛煉

生活中堅持做運動也是延緩大腦衰老的有效方式，堅持運動通常可以提高大腦功能，促進身體的循環(huán)和代謝，防止記憶能力降低而對大腦功能造成影響。

綜上，關(guān)于“腎虛導(dǎo)致記憶力下降能恢復(fù)嗎”大家都清楚了吧。上述針對記憶力下降提出的一些改善方法，希望通過這篇文章能幫助大家更好的提升自己的記憶力，更好的維護好正常的生活。