對(duì)于患有腋臭的朋友來(lái)說(shuō)，在日常生活中的調(diào)理以及生活方式的轉(zhuǎn)變，會(huì)比較有效的抑制疾病的發(fā)展，那么到底怎么有效地控制腋臭呢。

腋臭該如何護(hù)理？天津渤海醫(yī)院腋臭科解答如下：

第一、平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚干凈?；忌弦赋粢⒁馇鍧嵭l(wèi)生，常用中性肥皂清洗患處，勤洗澡，澡后使用尤潔咖，平時(shí)做劇烈活動(dòng)或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)后，不可避免地引起大量出汗，會(huì)給細(xì)菌生長(zhǎng)造成有利條件。因此，運(yùn)動(dòng)后一定要洗澡，減少細(xì)菌繁殖，這是腋臭的護(hù)理有效措施。

第二、清淡飲食，少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物，比如辛辣食品和咖啡食物都容易刺激身體引起內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)節(jié)紊亂，對(duì)有很大的幫助。吃辛辣的食物會(huì)加重腋下異味，對(duì)皮膚也不好。

第三、腋臭所穿的衣服較好選擇棉質(zhì)料的，棉質(zhì)的衣服吸汗，可以減少臭味。絲綢類、牛仔類衣服不容易排汗，而且容易滋生細(xì)菌，應(yīng)注意少穿這些不利于排汗的衣服。

第四、減少對(duì)腋窩皮膚的刺激。腋臭的護(hù)理還要注意平時(shí)要減少長(zhǎng)期對(duì)腋窩部皮膚的慢性刺激，如經(jīng)常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大等，這些都是可能引起腋臭的原因。

第五、情緒控制，要保持舒暢的心情，避免強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)影響內(nèi)分泌平衡，進(jìn)而對(duì)大汗腺分泌產(chǎn)生影響加重腋臭癥狀。

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