嚴冬時節(jié)，孩子容易感冒發(fā)燒，這時家長不應局限于治療，病后的調理也很重要。孩子患病后容易影響脾胃的消化功能，消化系統(tǒng)功能降低，唾液、胃液、腸液等消化液分泌減少，胃腸蠕動減慢，影響了消化吸收功能，如果這時候過分的食用一些油膩食物，不但不會吸收，還會影響吸收功能。所以，病后要補充充足的水分和大量維生素和無機鹽，供給適量的熱量和蛋白質，多以流質和半流質飲食為主。小兒病后飲食調理的原則應該是富于營養(yǎng)，容易消化，從少到多，從淡到濃。

　　下面介紹幾種最簡單的做法：

　　雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟后食用。雞蛋羹可以補充蛋白質，并且較容易消化吸收。

　　米湯：將大米煮爛去渣、加入少許白糖，米湯的水分充足，易于消化吸收。

　　鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用于發(fā)熱伴有咳嗽的患兒。

　　鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C，可以補充體內(nèi)營養(yǎng)的需要，還可以中和體內(nèi)毒素。

　　西瓜汁：具有清熱、解暑、利尿作用，可促進毒素的排泄。