我用過很多，到底哪種最有效呢？我一一道來：

口服
　　曲美：我吃過5盒以上，第一次吃的時(shí)候有效果但是一停吃，馬上反彈。
　　奧曲輕：感覺跟曲美差不多。
　　國(guó)氏：大便次數(shù)增多，雖有效但實(shí)在一般。
　　朵而減之：一點(diǎn)效果都沒有。
　　塞尼可：會(huì)不知不覺排油，有時(shí)侯會(huì)弄臟衣服，帶來很多尷尬，效果不佳。
　　芬美林（就是芬佛拉明）：對(duì)身體損害很大，吃完后天天暈忽忽的，早上還干嘔，后來停吃了 。

外用
　　歐美亞：使用太麻煩，一次要2個(gè)多小時(shí)，每次我沒等到作完就睡著了，我就堅(jiān)持使用了1周，現(xiàn)在落了一層灰在柜子頂上塞著。
　　安必信：剛開始作的時(shí)候感覺有效，第2天腹部肌肉酸疼，但時(shí)間長(zhǎng)了，感覺有了耐受性，后來索性送人了。
　　珊拉娜：比較有效，每次用之前要洗個(gè)熱水澡，效果更明顯，但是肚子會(huì)很疼。
　　H2O纖體精華液：目前正在使用，有一點(diǎn)效果，沒有疼痛感。
　　聞立瘦：JM們千萬別買，一點(diǎn)效果都沒有。