很多人經(jīng)常會(huì)有胃反酸的情況出現(xiàn)，尤其是在飯后胃反酸的情況更加的嚴(yán)重。專家指出導(dǎo)致胃反酸的原因有很多，除了疾病的因素之外還有就是飲食方面的原因。

　　1.生理原因

　　很多人在精神過度緊張以及身體過度疲勞之后，都有可能會(huì)出現(xiàn)有胃反酸的情況，專家指出這些都屬于正常的生理現(xiàn)象愛那個(gè)。尤其是在長時(shí)間的情緒不佳等情況之后，這個(gè)時(shí)候有由于大腦皮質(zhì)功能紊亂因而不能有效的管轄胃酸分泌的神經(jīng)，在這種情況下就會(huì)出現(xiàn)有胃酸分泌過多的情況，因此而導(dǎo)致出現(xiàn)有胃反酸的情況。

　　除了這些原因之外，還有就是在平時(shí)生活中過量的食用一些過甜、過咸、過辣、過酸、過冷的食物，這些食物同樣是導(dǎo)致胃酸分泌過量的原因。

　　2.蛋白質(zhì)食物

　　很多時(shí)候富含有蛋白質(zhì)的食物也是導(dǎo)致我們胃酸分泌過量的原因，因此專家提醒，在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的避免過量攝取蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的過量攝入不僅會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)有胃酸的情況，同時(shí)還會(huì)伴有打嗝、口臭、消化不良的情況，這些不適的癥狀都會(huì)嚴(yán)重影響到患者的健康。尤其是一些對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人群，更要注意避免蛋白質(zhì)過量。

　　這部分人群別說蛋白質(zhì)過量了，在平時(shí)生活中只需要稍微吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，就會(huì)出現(xiàn)有上腹部會(huì)疼痛、脹氣等情況，如果嚴(yán)重的話還有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。

　　3.鋅元素缺乏

　　如果人體中長時(shí)間缺乏鋅元素的話，同樣會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)有胃反酸的情況，也就是說我們可以通過胃酸的情況來判斷是否有鋅元素缺乏的現(xiàn)象。之所以缺鋅會(huì)誘發(fā)胃酸分泌過量，主要原因是因?yàn)槲杆岬姆置谟匈囉谧銐虻匿\攝入，沒有了鋅的壓制就會(huì)導(dǎo)致胃酸沒有限制的大量分泌，因而才會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有胃酸的情況，尤其是在飯后更加嚴(yán)重。

　　除了鋅元素缺乏的因素之外，還有就是壓力，專家指出壓力也會(huì)抑制胃酸的分。只有人體在有壓力的情況下才能將能量用于應(yīng)對(duì)壓力，而沒有用于消化。

　　4.疾病因素

　　如果人體患病的話同樣會(huì)出現(xiàn)有胃酸的情況，尤其是在患有腸胃方面疾病的時(shí)候胃酸的情況更加的頻繁常見。比如像慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，這些疾病如果沒有得到及時(shí)有效的治療，勢必會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，從而經(jīng)常出現(xiàn)有泛酸現(xiàn)象。

　　這些都是導(dǎo)致患者胃反酸的原因，因此專家提醒這部分患者，在平時(shí)生活中必須要尋找根本的原因，然后對(duì)癥治療。