失眠是一種最常見的睡眠障礙現(xiàn)象，它的主要表現(xiàn)是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質(zhì)量低下及睡眠時(shí)間明顯減少。

　　失眠是人們生活中一個(gè)常見的現(xiàn)象，根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，美國(guó)的失眠人數(shù)占總?cè)丝诘?2%～3.5%，英國(guó)占10%～14%，日本占20%，西德占15%。我國(guó)沒有這方面的確切統(tǒng)計(jì)資料，但據(jù)臨床醫(yī)生的估計(jì)至少大于10%。

　　失眠現(xiàn)象中常見的一種表現(xiàn)是入睡困難，這種失眠又稱“難入睡性失眠”。當(dāng)躺在床上以后，腦子越來(lái)越清醒，過(guò)去的事情象電影一樣，不停地在腦子里顯現(xiàn)著，越是強(qiáng)迫自己不去想這些事，越易引起煩躁，越不能入睡，就這樣翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，一直要折騰一二個(gè)小時(shí)才能入睡。這種失眠又稱為“皮層性失眠”。還有一種失眠現(xiàn)象是后，腦子里并不想什么，就是睜著眼睛睡不著，這種失眠叫“皮層下性失眠”。

　　失眠的另一種表現(xiàn)是睡眠中間易醒，睡眠后腦子仍保持一定的警覺程度，周圍稍有響動(dòng)就被驚醒，一夜之間反復(fù)多次，實(shí)際睡眠時(shí)間較少，第二天頭腦昏沉沉的，感覺疲憊無(wú)力。這種失眠又稱為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

　　還有一種失眠表現(xiàn)是以后也能較快地入睡，但很早就醒來(lái)。醒后就不易重新入睡，眼睜睜地等到天亮，這種失眠叫做“早醒性失眠”或“終點(diǎn)失眠”。這種現(xiàn)象多見于中老年人。

　　總之，失眠有多種表現(xiàn)，有的人只有一種表現(xiàn)，也有許多人同時(shí)存在幾種表現(xiàn)，最常見的是既難入睡，又易驚醒。

　　但是，“失眠”不同于“失眠癥”。“失眠”只是一種現(xiàn)象，可能是偶然發(fā)生的、暫時(shí)的；而“失眠癥”則是長(zhǎng)期存在睡不好的現(xiàn)象，而且白天精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中，有時(shí)還有心慌、心悸等植物神經(jīng)功能紊亂等現(xiàn)象。

　　很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發(fā)的、有機(jī)體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習(xí)慣、以及工作環(huán)境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關(guān)系[[編輯推薦：什么是失眠？]]