失眠的表現(xiàn)

　　失眠可分為短暫性失眠，長期失眠或慢性失眠等，它會嚴(yán)重危害患者的身體健康，不同類型失眠的表現(xiàn)也是不同的，患者要特別注意，不要過度勞累等，注意自己的身體狀況，那么長期失眠的類型及表現(xiàn)有哪些呢?
　　很多人在都在失眠中度過，但不知道失眠是則怎么造成的。失眠癥指睡眠困難，是最常見的睡眠障礙，癥狀如感覺疲勞、煩躁、情緒失調(diào)、注意力不集中和記憶力差等，常常表現(xiàn)為不能入睡，睡不穩(wěn)、早醒和睡醒后不能恢復(fù)精神。失眠癥的病因多種多樣，可由精神、心理和身體疾病所引起，入睡困難或起始性失眠往往常伴有焦慮、恐懼或抑郁等情緒障礙。
　　長期失眠的類型及表現(xiàn)：
　　1、短暫性失眠，即失眠時間少于一周。
　　2、短期性失眠，即失眠時間在一星期與一個月之間。
　　3、慢性失眠，即失眠時間在一個月以上。
　　部分慢性失眠患者由暫時性失眠延續(xù)而來，另一些是由于軀體化焦慮狀態(tài)所致，如憂慮、不安、過度警惕、反復(fù)思量等。慢性失眠癥是健康的大敵，高質(zhì)量的睡眠對我們的身心健康是至關(guān)重要，慢性失眠者的工作能力和辦事效率往往降低，生活質(zhì)量隨之下降。同時，患者越想睡就越難以入睡，越發(fā)變得對失眠過分關(guān)心和憂慮，于是加重其癥狀，形成惡性循環(huán)。
　　另外，習(xí)慣飲用咖啡、濃茶等都可導(dǎo)致慢性失眠的發(fā)生。有許多人錯誤認(rèn)為失眠障礙不會影響人的健康而延誤治療，殊不知長期失眠會對身體造成多種危害，失眠的癥狀表現(xiàn)主要為：
　　1、兒童睡眠質(zhì)量下降會直接影響身體的生長發(fā)育。
　　2、功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者會形成精神病，神經(jīng)官能癥等。
　　3、影響工作，學(xué)習(xí)和生活。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致悲觀厭世。
　　4、記憶力減退、頭痛失眠后導(dǎo)致白天精神不振，頭暈腦漲，耳鳴。導(dǎo)致健忘、神經(jīng)衰弱。植物神經(jīng)功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張的情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者會形成精神病，神經(jīng)官能癥等。
　　5、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

失眠表現(xiàn)

　　1、入睡困難；
　　2、不能熟睡,睡眠時間減少；
　　3、早醒、醒后無法再入睡；
　　4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；
　　5、之后精力沒有恢復(fù)；
　　6、發(fā)病時間可長可短，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)；
　　7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；
　　8、很多失眠的人喜歡胡思亂想；
　　9、長時間的失眠會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。
　　失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統(tǒng)疾病，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等。

失眠的主要表現(xiàn)是什么

　　失眠的臨床表現(xiàn)追要是白天不能保持正常、敏捷的覺醒狀態(tài)，出現(xiàn)缺睡的各種癥狀。如早晨起床后無清醒感，白天頭暈，疲乏，脾氣急躁，易怒，總是覺得無力或頻繁的瞌睡。還可以出現(xiàn)各種認(rèn)知功能受損癥狀，如工作學(xué)習(xí)能力下降，記憶力減退，注意力不能集中等。胃腸道癥狀表現(xiàn)為食欲差，消化不良，腹部飽脹感等，失眠還可以出現(xiàn)頭痛。肢體或者面部麻木，呼吸困難，心慌，血壓波動，多汗和月經(jīng)不調(diào)等。這些了臨床癥狀極大的影響到白天的工作和生活，并且增加事故和差錯的發(fā)生率。失眠病人常會為自己的病過分擔(dān)憂，常將自己的病情和幾件印象較深的煩心事掛在嘴邊，不能忘懷，致使自己長期處于抑郁，焦慮和煩惱中不能自拔，其實，最影響健康的不是不能入睡，而是焦慮，慢性失眠伴發(fā)抑郁性情感障礙或其他軀體疾病，導(dǎo)致惡性循環(huán)，更為可怕。