如何緩解痛經(jīng)?痛經(jīng)的感覺(jué)很不爽，似乎每個(gè)女生都有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，這里有幾種好喝的甜味飲料，只需喝點(diǎn)飲料就能緩解痛經(jīng)，這可以非常好的緩解痛經(jīng)的方法哦。

　　緩解痛經(jīng)的方法：姜棗紅糖水

　　材料：大棗、干姜、紅糖各30克。

　　方法：把干姜和大棗清洗干凈后，姜切成粉末，棗去核，把它們放進(jìn)鍋中，加入適量紅糖煮成湯，喝湯吃大棗。

　　功效：可以起到溫經(jīng)散寒的作用，如有黃褐斑或寒性痛經(jīng)的女性可以食用。

　　緩解痛經(jīng)的方法：烏梅紅糖飲

　　材料：烏梅15克、紅糖30克。

　　方法：把烏梅下入鍋中，加入適量紅糖一起煮，并加入1碗水，當(dāng)水煮至半碗時(shí)過(guò)濾到殘?jiān)?，趁熱服用?/p>

　　功效：可以起到補(bǔ)血止血的作用，適合經(jīng)血量多以及功能性子宮出血的情況。

      緩解痛經(jīng)的方法：韭汁紅糖飲

　　材料：鮮韭菜300克、紅糖100克。

　　方法：把韭菜清洗干凈后切碎取其汁，鍋中加清水加入適量紅糖，煮沸，當(dāng)紅糖化后下入切好的韭菜，再煮熟后即可服用。

　　功效：可以起到溫經(jīng)補(bǔ)氣的作用，氣血兩虛型痛經(jīng)的女性可以服用，并能護(hù)膚養(yǎng)顏，使皮膚變得紅潤(rùn)有光澤。

      緩解痛經(jīng)的方法：山楂桂枝紅糖湯

　　材料：山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30克。

　　方法：把山楂和桂枝放進(jìn)瓦煲里，倒入2碗清水，以文火煎熟，再加入適量紅糖，攪拌均勻，再煮至水沸騰即可服用。

　　功效：可以起到化淤止痛、溫經(jīng)通脈的作用。

　　當(dāng)你再出現(xiàn)了痛經(jīng)的問(wèn)題時(shí)不妨就試試今天介紹的緩解痛經(jīng)的方法吧。