作為女性來(lái)說(shuō)，特別是發(fā)育之后，會(huì)有許多的生理常識(shí)要特別注意的，要小心的保養(yǎng)，主要有以下幾種：

　　女性生理健康之一 清水清洗外陰

　　外陰是防止生殖道感染的第一門(mén)戶(hù)，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。因此專(zhuān)家建議：要堅(jiān)持每天清洗外陰保證女性生理健康。

　　正確的方法：每天清洗時(shí)先將專(zhuān)用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘，待水冷至不燙手時(shí)，洗滌外陰，這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護(hù)陰道自潔作用。

　　女性生理健康之二 溫開(kāi)水清洗

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，上有皮脂腺及大汗腺，皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。

　　專(zhuān)家指出，經(jīng)常使用香皂類(lèi)的清潔物品，會(huì)通過(guò)機(jī)械與化學(xué)作用洗去皮膚表面的角化層細(xì)胞，促使細(xì)胞分裂增生。

　　如果經(jīng)常不斷去除這些角化層細(xì)胞，就會(huì)損壞皮膚表面的保護(hù)層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于局部過(guò)分干燥、粘結(jié)及細(xì)胞脫落引起的。

　　若每晚重復(fù)使用香皂等清潔物品，則易堿化局部皮膚，而局部皮膚要重新覆蓋上保護(hù)層，并要恢復(fù)其酸化環(huán)境，則需要花費(fèi)一定時(shí)間。

　　香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時(shí)，還促進(jìn)皮膚上堿性菌叢增生，更使得局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護(hù)局部皮膚潤(rùn)滑的物質(zhì)——油脂。

　　因此，要想充分保持局部的女性生理衛(wèi)生，比較好還是選擇溫開(kāi)水清洗。