春天來了，女性應該怎樣保持容顏、青春常駐呢？看看專家的建議。

　　1、為對付干燥，白天喝淡鹽水，晚上喝點蜂蜜水。既補充人體水分，還可以防止因干燥引起的便秘。

　　貼士：蜂產品是女性的養(yǎng)生、美容必備品。

　　2、保證每天一大杯的水果汁，品種三種以上，蘋果、甜橙是必備的。女性只有保證充足的維生素，才會使皮膚飽滿、光彩照人。

　　3、多食用胡蘿卜、茼蒿、羊肝等保護人的肝臟的食品種，春季是排毒的有利時機。

　　4、早餐可以經常吃點麥片，有利于保持正常的體重。

　　研究人員表示，早餐經常吃麥片的女孩，在整體上飲食比較健康，不會吃進太多的脂質和膽固醇，且大多數(shù)麥片富含纖維、礦物質及維生素。

　　5、鮮檸檬泡水喝，既可以敗火，又可以養(yǎng)顏、美白皮膚。

　　6、進行適量的運動，如慢跑、游泳、打羽毛球或者堅持練習瑜伽。

　　7、要養(yǎng)成健康的心理習慣。不慍、不火、不急、不躁，心態(tài)年輕。

　　8、保證充足的睡眠。