醫(yī)學(xué)專家告訴我們：冬季天氣變冷，氣管、血管不同程度痙攣，人體供氧減少，而心臟病、哮喘、支氣管炎等病人的機(jī)體調(diào)節(jié)能力有限，就更易導(dǎo)致缺氧，引起疾病的發(fā)生。
　　
　　通過醫(yī)療氣象學(xué)的研究，已發(fā)現(xiàn)有77％的心肌梗塞患者，54％的冠心病患者對天氣變化的感受性很高，并會隨著季節(jié)的變化出現(xiàn)疾病的復(fù)發(fā)。支氣管炎、哮喘等病人的發(fā)病也有很強(qiáng)的季節(jié)性。因此，冬季的保健就顯得格外重要，而除了多添衣、生活有規(guī)律外，中老年朋友還應(yīng)該注意什么呢？ 　　
　　“動力中心”的信號

　　呼吸困難、心悸是心臟病患者最早和最主要的表現(xiàn)之一，是心臟對全身供血供氧能力減弱而引起的一種表現(xiàn)。眾所周知，心臟是人體的“泵”，是全身血液循環(huán)的動力中心，當(dāng)人體的泵發(fā)生病變，就直接影響到全身血液與氧的供應(yīng)，病人便感到胸悶，喘不上氣。
　　
　　腦動脈硬化一定不可抗拒？

　　腦動脈硬化是在全身動脈硬化的基礎(chǔ)上發(fā)生的腦動脈彌漫性的粥樣硬化，血管管腔變窄、小血管閉塞，從而使腦的供血供氧減少。腦細(xì)胞功能障礙，首先引起一系列與缺氧有關(guān)的癥狀。如：

　　頭昏頭痛、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定。如果此時不及時改變大腦的供血供氧狀況，病情還會進(jìn)一步發(fā)展，出現(xiàn)腦血管意外、腦動脈硬化性癡呆、帕金森氏綜合癥等病，嚴(yán)重影響老人的生活質(zhì)量。而氧的科學(xué)補(bǔ)給是腦動脈硬化治療的一個重要的組成部分。
　　
　　血脂增高，該怎么辦？

　　所謂高脂血癥，是當(dāng)血漿膽固醇或甘油三脂高于正常高限時，分別稱為高膽固醇血癥或高甘油三脂血癥。當(dāng)兩者均高時，稱為高脂血癥。由于高脂血癥的發(fā)展可導(dǎo)致全身各臟器的動脈硬化，從而引起各類疾病，如冠心病、腦血管?。X血栓、腦溢血等）、腎功能不全等，而且病情發(fā)展速度很快，因此，這類重要臟器的各項功能檢查應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行，防止重要臟器功能減退。當(dāng)查出血脂增高，除了減少動物脂肪的攝入外，補(bǔ)氧還能夠有效增強(qiáng)各臟器的功能，對于保護(hù)重要臟器免遭高脂血癥的侵害、延緩病情有著不可忽視的重要作用。

　　人老了，睡眠時間就該減少嗎？

　　隨著年齡的增長，中老年人的睡眠時間越來越短，而且睡眠很淺，醒后不易入睡，許多人以為這是年齡增長的必然現(xiàn)象。殊不知，這實際是衰老的一種表現(xiàn)，是生物鐘紊亂的不正?，F(xiàn)象。
　　
　　中老年人因不能保證良好的睡眠，常會產(chǎn)生倦怠、頭疼、頭暈、惡心、氣短和心悸等莫名其妙的癥狀，時間久了，疾病就會乘虛而入，生活、工作、學(xué)習(xí)也會因此受到影響。尤其在冬季，是許多病的發(fā)生高峰季節(jié)，如果不能保證良好的睡眠，對中老年人的影響就更大。
　　
　　人的大腦有一個生物鐘，負(fù)責(zé)人體的睡眠，中老年人各器官逐漸衰老，氧攝取不足，大腦功能減弱，生物鐘的功能也減弱，出現(xiàn)失眠、多夢等神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。而新鮮的氧氣，對于促進(jìn)大腦的功能、生物鐘的恢復(fù)、改善睡眠，有著重要作用。
　　
　　科學(xué)補(bǔ)氧新概念

　　科學(xué)補(bǔ)氧已成為當(dāng)今世界的保健熱潮?？茖W(xué)補(bǔ)氧有內(nèi)供氧、外供氧之分。外供氧包括散步、慢跑等有氧運(yùn)動，內(nèi)供氧則是從生理上提高血液對氧的攜帶能力，提高各器官對氧的利用率。心前區(qū)疼痛是心臟本身缺血缺氧的一種外在表現(xiàn)，而當(dāng)心肌缺氧嚴(yán)重時，人不僅會感到疼痛加劇，同時出現(xiàn)心律失常、心肌梗塞、心衰等嚴(yán)重后果。
　　
　　冬天，隨著氣溫的下降和氣壓的升高，毛細(xì)血管收縮，血液黏稠度變大，在這種情況下影響了人體氧的供應(yīng)，對高血壓、心臟病和其他循環(huán)系統(tǒng)疾病患者十分不利。而及時改變血液對氧的攜帶能力，改變心肌供血供氧狀況，可以有效緩解冬季的天氣對心臟病人帶來的不利影響，大大減少心臟病人發(fā)病的幾率。
　　
　　中老年慢支病人多一重保護(hù)

　　由于中老年人的免疫機(jī)能減退，慢性支氣管炎便成為中老年人的常見病，尤其在秋冬季，病情加重甚至長期反復(fù)發(fā)作。缺氧時間久了，中老年慢性支氣管炎還可以引發(fā)一些并發(fā)癥，如慢性肺氣腫、肺心病、肺部感染等癥，進(jìn)一步加重缺氧現(xiàn)象。
　　
　　值得提醒老年朋友的是，補(bǔ)氧并不等于吸氧，吸氧會在短時間內(nèi)改變病人的血氧濃度，但作用并不持久，同時，長時間吸純氧，還會抑制病人的呼吸功能。