2分鐘超效瘦手臂小動作
如今的夏裝多是無袖款式，平時缺乏運動的你若在穿上背心時露出腋下贅肉會感覺難堪，那么，你是選擇放棄這一款衣服還是想辦法改善體形上的小瑕疵呢？
為了讓自己穿衣服時更健美，從現(xiàn)在起可每天進行下面這個消除腋下贅肉的簡單運動：先將雙臂往兩方平抬，手掌往上，然后做繞圈圈的動作。
可以做30下往前繞圈，然后30下往后，做的時候腋下及手臂外上側(cè)會感覺緊緊的，那就是動作見效了。
你可以在任何時間、地點進行這個簡單的運動，而且只要認真堅持一個月就會有成效。不但能瘦腋下，連手臂外上側(cè)的贅肉也會大有改善。
編輯推薦：八步讓手臂立刻瘦下來
- 2010-01-14宅女超級有效的居家瘦臂操
- 2010-01-127個最有效的瘦手臂法
- 2009-12-22消滅麒麟臂的瘦手臂按摩法
- 2009-12-04韓國MM親自教你瘦手臂的減脂操
- 2009-11-20輕松瘦手臂的8個小技巧
- 2009-11-20邊看電視邊瘦手臂的絕招
- 2009-08-25如何塑造沒有贅肉的手臂
- 2009-08-21腋下小肉肉最有效的減肥方法
- 2009-08-21如何減手臂贅肉
- 2009-08-14最快瘦手的方法
- 2009-08-14如何快速減掉上臂脂肪
- 2009-07-302個最效的瘦胳膊的動作
- 2009-07-28讓你的手臂沒贅肉的最佳絕招
- 2009-07-22輕松6步 粗手臂立刻變細
- 2009-07-22手指粗怎么變細
- 2009-07-10簡單5步 快速減掉手臂贅肉
- 2009-06-30美臂MMDIY瘦臂3步
- 2009-06-25四種瘦臂運動 秀出你的玉臂
- 2009-06-25往這看 美臂吃出來
- 2009-06-24美麗盛夏瘦臂秘訣
- 2009-06-24夏天瘦臂妙招大放送
- 2009-06-24夏日讓你的手臂更完美
- 2009-06-24美臂減肥運動
- 2009-06-22夏日瘦手臂瑜伽
- 2009-06-22瘦手臂大法之瘦臂食物