頑固性長期失眠會給患者帶來很大的痛苦，晚上睡不著，白天又很困，這會直接導(dǎo)致患者的身體和生活都受到影響，那么究竟這種病是哪些原因引起的呢？

　　1、胃腸不適。睡眠時要有充足的血液流向心和腦，我們才會得到一個好的睡眠質(zhì)量。如果睡前胃內(nèi)的食物沒有消化完，就會導(dǎo)致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應(yīng)心或腦的血液量，于是睡眠不好產(chǎn)生了。中醫(yī)說“胃不和，則臥不安”，講的就是這個道理。

　　2、壓力大，情緒緊張。心里想著事情的時候，無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項(xiàng)，都說明我們的五臟六腑還在被強(qiáng)迫著“加班”中，即使某些臟器已經(jīng)很疲累了，也不能獨(dú)自休息，于是睡不好產(chǎn)生了。

　　3、精血不足。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)所有的物質(zhì)分為陰和陽兩大類，陽類意味著運(yùn)動的、興奮的、溫?zé)岬?，陰類主要是靜止的、鎮(zhèn)靜的、寒涼的。白天屬于陽氣的天地，體內(nèi)的陽氣隨之旺盛，所以我們不會困倦；夜晚屬于陰氣的天地，體內(nèi)的精血這類屬陰的物質(zhì)會震攝陽氣，陽氣被強(qiáng)行壓住，我們會睡眠。如果體內(nèi)的精血不 足，到了夜晚不足以震攝陽氣，就會睡眠不佳。

　　以上三個就是導(dǎo)致頑固性長期失眠的原因，很多人因?yàn)榇瞬《罅糠?，那樣不僅傷身，吃多了體內(nèi)也會產(chǎn)生抗體，所以頑固性長期失眠的患者要尋求醫(yī)生和家人的幫助。