歌德曾說：“喝了青春這副湯劑，你看哪個女人都是海倫?！焙芏嗳藭r常感嘆青春是美麗而危險的，甚至?xí)霈F(xiàn)“殘酷青春”的說法。處于青春期的女性活躍、敏感、尖銳，情緒起伏很大，脆弱的心理防線往往不堪一擊。 

　　越來越多年輕的女孩子（接近10—15歲年齡段）開始提前進(jìn)入青春期，這完全是由于越來越好的生活環(huán)境提前促使其體內(nèi)的荷爾蒙分泌所決定的。

　　傳統(tǒng)的人們由于過去固有的觀念，認(rèn)為這一時期女性體內(nèi)雌性荷爾蒙（雌激素和黃體酮）分泌量的增多，使得人體形態(tài)、心理、生理等方面發(fā)生了很大變化，如月經(jīng)出現(xiàn)、皮下脂肪堆積使女孩呈現(xiàn)女人特有的曲線美，以及性心理的逐漸成熟等都應(yīng)該出現(xiàn)在更晚的階段。

　　因而，當(dāng)孩子們的行為出現(xiàn)異常，可能周圍的大人們還沒有做好思想準(zhǔn)備，加之荷爾蒙的分泌水平還不很穩(wěn)定，所以這一時期的女性易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，皮脂分泌失常、月經(jīng)周期紊亂等狀況，容易給家庭生活帶來不穩(wěn)定因素。青春期孩子的保健做好，是關(guān)系到女性一生健康美麗的大問題。

　　具體對策：

　　·　飲食結(jié)構(gòu)很重要。多食纖維和蛋白質(zhì)，少食油膩和辛辣，早晨喝一杯300CC的溫水對美容也有大幫助。

　　·　睡得好，一切才正常。

　　·　體育運動對身心兩方面健康都有益，不要使自己變得懶散。

　　·　經(jīng)期衛(wèi)生也絕不能忽視。

　　·　在情緒沖動時，將想說的話在腦子里先過濾一下。

　　·　適當(dāng)保持理性，不要因隨心所欲而打亂生活的節(jié)奏。

　　·　多喝加檸檬汁的礦泉水。