身體干燥，情緒問題、睡眠障礙……都可能是荷爾蒙紊亂的提示。以下小測試幫你發(fā)現(xiàn)。

　　請回答下面20個問題，如果有此類情況，則得相應(yīng)分?jǐn)?shù)，如沒有，則不得分。

　　1、睡眠不好，質(zhì)量差？（4分）

　　2、總感覺自己精力不濟(jì)？（4分）

　　3、體力和耐力不如從前，容易疲勞？（6分）

　　4、減退？（4分）

　　5、記憶力衰退？（6分）

　　6、身體某部位常有疼痛，頸椎、腰椎出現(xiàn)問題？（4分）

　　7、面部松弛有皺紋，晦暗起斑？（6分）

　　8、血壓不正常？（4分）

　　9、傷口愈合慢？（4分）

　　10、血糖低，食欲亢奮，有強烈饑餓感？（4分）

　　11、免疫力降低，經(jīng)常感冒？（4分）

　　12、夜間潮熱、出汗？（6分）

　　13、經(jīng)常煩躁，情緒不穩(wěn)定？（4分）

　　14、每次月經(jīng)來臨都有不適感，如情緒不穩(wěn)、痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則等？（6分）

　　15、體態(tài)臃腫，小肚腩出現(xiàn)？（6分）

　　16、經(jīng)常頭痛、頭暈？（4分）

　　17、行動時易骨折，有駝背、身高變矮的現(xiàn)象發(fā)生？（6分）

　　18、絕經(jīng)或月經(jīng)量減少？（6分）

　　19、陰道干燥松弛，疼痛？（6分）

　　20、下垂？（6分）

　　答案

　　最終如果你的得分在20分以下，表明你的荷爾蒙基本正常；20～40分之間，表明你可能存在輕度荷爾蒙分泌異常；40～60分之間，提示你可能存在荷爾蒙分泌異常；60～80分之間，提示你的荷爾蒙明顯分泌異常；80～100分之間，表明你的荷爾蒙分泌極度異常