鞋跟是否只要不是太高就可以了？

　　我的鞋跟不是很高，但是為了美觀我選擇了較細(xì)的鞋跟，是否就應(yīng)該安全了？當(dāng)然不是。

　　眾所周知，一雙好的鞋不僅可以歷經(jīng)長途跋涉而不感覺累，而且兼顧美觀大方。鞋跟太高會增加人體的不穩(wěn)定性，隱藏太多健康殺手，相信明智的女性朋友即使愛美也不會愿意用健康的代價去交換。那么鞋跟的粗細(xì)會對健康有影響嗎？

　　專家稱，太細(xì)的鞋跟容易增加下肢不穩(wěn)定性，增加踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷的可能性，也容易引起背部疲勞，所以高跟鞋高度小于5厘米，鞋跟面積10平方厘米為最適宜。

　　買鞋還有時間之分？

　　很多人認(rèn)為購買和選擇鞋的時候鞋應(yīng)該正好最合適，太大不跟腳，太小擠腳。其實這種想法是不完全正確的。

　　專家稱一天之中我們腳的大小是不一樣的，早上比晚上略小一些。因為晚上人體經(jīng)過長時間的站立和行走之后，在重力的作用下改變了腳的大小，所以你上午正好的鞋晚上可能就小了。因此我們在買鞋時應(yīng)該以晚上腳的大小為準(zhǔn)，白天買鞋時可選擇稍大的號碼給自己的腳留一點延伸的空間。