真正改變女人的不僅僅是一雙高跟鞋，而是穿鞋的人總是像腳上這雙鞋一樣高傲、孤單、拘謹(jǐn)、脆弱、緊張。于是，胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不猶豫地糾纏住了這些高跟鞋女人。

      受訪專家：

　　彭玉清，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院周圍血管科副主任醫(yī)師，擅長中醫(yī)養(yǎng)生及常見慢性病防治。 　　

　　周五全天出診。 　　

　　郭險(xiǎn)峰：北京積水潭醫(yī)院物理康復(fù)科主任、副主任醫(yī)師。擅長物理方法治療骨科常見病。 　　

　　周一至周五上午出診。 　

　　高跟鞋是女人另一張臉

　　在電影《重慶森林》里，金城武用自己的領(lǐng)帶為林青霞擦鞋，一邊擦一邊說，一個(gè)漂亮女人的鞋不可以風(fēng)塵仆仆，擦完還整齊地?cái)[放好。在杜琪峰的鏡頭下，那雙白皮鞋和她的主人一樣疲憊蒼白。

　　灰姑娘辛蒂蕾拉將水晶鞋遺落在皇宮臺(tái)階之上，她的主人與這雙鞋一樣晶瑩剔透，完美無瑕。

　　高跟鞋就是女人的另一張臉孔，心情、脾氣、性格都巨細(xì)無遺寫在上面。女人對(duì)高跟鞋是上癮的，一個(gè)冠冕堂皇的理由就是：從高處看，這個(gè)世界會(huì)變得更加美麗。在高一點(diǎn)的地方，空氣會(huì)更加清新……盡管這所謂的“高”不過是幾厘米的差異而已。

　　還有一些人認(rèn)為，高跟鞋有把一個(gè)平常女人轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)高貴女神的威力。但真正擁有高跟鞋的女人，心底清楚地知道，不管是穿上還是脫下，自己的內(nèi)在都不曾改變什么。

　　真正改變女人的不僅僅是一雙高跟鞋，而是穿鞋的人總是像腳上這雙鞋一樣高傲、孤單、拘謹(jǐn)、脆弱、緊張。于是，胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不猶豫地糾纏住了這些高跟鞋女人。

　　高跟鞋女人的胃

　　現(xiàn)狀一：快到年底，沒完沒了地熬夜，胃疼；各種應(yīng)酬接踵而來，推杯換盞之間，胃疼；為了減肥，只吃水果和海鮮，每天晚上只吃一個(gè)蘋果，堅(jiān)持沒一個(gè)月，胃疼。

　　現(xiàn)狀二：早晨時(shí)間緊，沒時(shí)間在餐桌旁從容吃早餐，隨便啃片面包對(duì)付。午餐一杯濃濃的咖啡，一份套餐省時(shí)省力。

　　專家分析：現(xiàn)在白領(lǐng)女性胃病的發(fā)病率很高，除了長期精神緊張導(dǎo)致外，飲食缺乏科學(xué)性也是重要因素。商務(wù)餐肉多，營養(yǎng)不均衡，比如一些西式套餐，常常是一塊烤牛排、一塊面包，外加很少的、生的蔬菜，蔬菜的種類和數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。而且午餐時(shí)間短，進(jìn)餐速度快，根本沒時(shí)間細(xì)嚼慢咽，很傷胃。

　　另外，她們很少在家里為自己做一頓可口的飯菜，常?？?a target="_blank">酸奶、水果應(yīng)付晚餐。

　　溫馨提示：買一個(gè)電燉鍋，早晨起來把湯煲上，設(shè)定好時(shí)間，晚上回來就有現(xiàn)成的湯喝了，再配點(diǎn)水果、蔬菜、主食，晚餐就吃得輕松營養(yǎng)了。多喝湯能讓面色紅潤，又不會(huì)發(fā)胖。葷湯、素湯變著花樣喝。葷湯要把浮在面上的油撇掉。

　　另外，在辦公室里可以放一些“健康零食”，如營養(yǎng)強(qiáng)化的谷物脆片、杏仁、葡萄干、香蕉、菠蘿片、紫菜、紅薯干。還可以放一些“健康飲料”，比如紅棗粉、純橙汁、黑芝麻糊。

　　高跟鞋女人的心

　　現(xiàn)狀一：情緒消沉，焦慮、煩躁、坐立不安，對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣，沒有愉快感，整日愁眉苦臉、憂心忡忡，精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏。

　　現(xiàn)狀二：手機(jī)里存著數(shù)百個(gè)電話號(hào)碼，但沒有一個(gè)能和自己推心置腹地聊天?，F(xiàn)在越來越多的女人找不到朋友傾訴，工作后結(jié)識(shí)的朋友都有自己的生活，工作忙、要面子，誰也不敢輕易去打擾別人。

　　專家分析：一些“高跟鞋女人”在寫字樓里工作，空調(diào)、電腦、緊張的工作節(jié)奏，雷厲風(fēng)行的走路與語速，就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的聲音，毫不拖泥帶水。

　　獨(dú)來獨(dú)往，個(gè)人生活圈子窄。體力勞動(dòng)嚴(yán)重不足。大腦長期處于緊張狀態(tài)，性格孤傲、戒備心強(qiáng)、冷漠。 　　

　　溫馨提示：每天選個(gè)時(shí)間脫掉高跟鞋去運(yùn)動(dòng)，比較好是到自然界中去，主動(dòng)結(jié)識(shí)志同道合的朋友，找到屬于自己的圈子，經(jīng)常參加一些獻(xiàn)愛心的活動(dòng)，就能比較容易地把身高和內(nèi)心的“海拔”都降下來，回到平凡的柴米油鹽醬醋茶中。