朋友見面或老友重逢，最容易發(fā)出的感慨就是“哇，你好像胖了”，或者是“怎么瘦了”？如今胖瘦似乎成了日常生活的第一要義。很多時候，關(guān)注一個人，首先關(guān)注的就是他(她)的胖瘦。

　　朋友家的女兒靜靜是個可愛的胖姑娘。小時候能彈一手好鋼琴，且嗓音甜美。喜歡唱歌的她一心想上藝校。無奈，十三四歲的靜靜因為營養(yǎng)過剩，體重超標(biāo)，所有人都覺得演藝道路并不適合她。中學(xué)畢業(yè)那年，舉重隊的領(lǐng)隊覺得她倒是塊練舉重的好材料。

　　靜靜終于沒去成藝校，更沒有去舉重隊，她考上了師范學(xué)校，畢業(yè)后成為一名幼兒教師。不久前，到靜靜家串門，眼前的靜靜我差點兒沒認出來——她明顯比以前瘦了一圈，畫著淡淡的妝，一副恬靜的淑女模樣。靜靜的媽媽說，自從交了男朋友之后，她開始下決心減肥，每天只吃水果和蔬菜。然而，我們只為靜靜高興了兩個星期，靜靜媽媽就打來電話，宣布了一個“噩耗”：靜靜最近大吃大喝，體重又出現(xiàn)了明顯的反彈，節(jié)食計劃宣告失敗。

　　一人失敗不要緊，江山還有后來人。身邊宣稱要減肥的人不斷涌現(xiàn)。幾年前，好友小黑極為瘦削，結(jié)婚僅一年，小黑體重猛增30斤，腰圍長到二尺六，個子并不太高的他挺起了啤酒肚。

　　發(fā)福之后，“不能讓老婆用食物疼愛自己”成了小黑的座右銘。他下決心開始晨練，每天到隔壁操場至少跑三圈。一個月后，小黑的體重并沒有明顯下降。據(jù)說鍛煉后，他的食量大增，飯量沒有按預(yù)期得以控制。同時，小黑的老婆小白氣急敗壞地向我們揭發(fā)，該兄總是“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，沒有持之以恒的決心。跑還是不跑，能不能減肥，該怎樣減肥，成了小黑撫摸自己圓鼓鼓肚子時最大的苦惱。

　　減肥這樣一件“我能想到最不浪漫的事”，對于某些人而言卻輕而易舉，除去那些整天胡吃海塞而不見長肉的極少數(shù)分子，大多數(shù)人還是對減肥時刻繃緊弦，須臾不敢放松。

　　時尚美容專家張曉梅曾經(jīng)這樣說：“為何要在不管不顧地饕餮后，再來殘酷地減肥？自覺而堅忍地控制體重，是積極健康的生活態(tài)度?！睆垥悦废矚g用“控重”來代替“減肥”。她說：“要知道控制重量的難度遠遠高于減肥的難度，減肥和控重的區(qū)別在于：減肥是階段性的，而控重是長期的。”張曉梅認為，“控重”是一個人修煉魅力最低限度應(yīng)該做到的事情之一。