走出落榜陰影 最忌“閉門(mén)思過(guò)”

　　高考失利 情緒波動(dòng) 不宜超兩月 直面失敗 重樹(shù)目標(biāo) 回歸正常生活

　　高校的錄取工作逐漸落下帷幕。由于不能人人都如愿以?xún)斂既肜硐朐盒?，所以必然存在落榜考生?/P>

　　中日友好醫(yī)院心理門(mén)診副主任心理師王彥玲指出，走出落榜陰影，最忌諱的是悶在家里，對(duì)親戚、朋友等避而不見(jiàn)。只有直面失敗，重新樹(shù)立目標(biāo)，才能更快重回正常生活軌道。

      情緒抑郁屬正常

　　持續(xù)過(guò)久應(yīng)關(guān)注

　　高考失利對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都稱(chēng)得上人生的一次大挫折，因此，落榜的考生出現(xiàn)抑郁情緒是一種正常的心理表現(xiàn)。

　　王彥玲介紹，考生落榜以后，很可能會(huì)出現(xiàn)悲傷、沮喪、自信心喪失等抑郁情緒。經(jīng)常表現(xiàn)為情緒低沉、興趣下降（尤其是以前比較喜歡的事情現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)意思）、失眠、食欲減退、自怨自艾、包攬錯(cuò)誤等。有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)行為異常，如長(zhǎng)時(shí)間不愿出門(mén)見(jiàn)人，不愿做任何事情，用沉迷網(wǎng)絡(luò)等形式麻痹自己，還可能亂發(fā)脾氣。

　　一般來(lái)說(shuō)，考生可以在1-2個(gè)月內(nèi)慢慢恢復(fù)。但是如果抑郁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，情況可能會(huì)愈加嚴(yán)重。輕則會(huì)發(fā)展為慢性抑郁，重則可能出現(xiàn)自殺傾向。在臨床中，考場(chǎng)失利、落榜的考生出現(xiàn)自殺行為的現(xiàn)象比較常見(jiàn)。

　　家長(zhǎng)調(diào)節(jié)好情緒　才能幫助甩陰影

　　 走出落榜陰影 最忌“閉門(mén)思過(guò)”

　　高考失利 情緒波動(dòng) 不宜超兩月 直面失敗 重樹(shù)目標(biāo) 回歸正常生活

　　高校的錄取工作逐漸落下帷幕。由于不能人人都如愿以?xún)斂既肜硐朐盒?，所以必然存在落榜考生?BR>
　　中日友好醫(yī)院心理門(mén)診副主任心理師王彥玲指出，走出落榜陰影，最忌諱的是悶在家里，對(duì)親戚、朋友等避而不見(jiàn)。只有直面失敗，重新樹(shù)立目標(biāo)，才能更快重回正常生活軌道。

　　情緒抑郁屬正常

　　持續(xù)過(guò)久應(yīng)關(guān)注

　　高考失利對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都稱(chēng)得上人生的一次大挫折，因此，落榜的考生出現(xiàn)抑郁情緒是一種正常的心理表現(xiàn)。

　　王彥玲介紹，考生落榜以后，很可能會(huì)出現(xiàn)悲傷、沮喪、自信心喪失等抑郁情緒。經(jīng)常表現(xiàn)為情緒低沉、興趣下降（尤其是以前比較喜歡的事情現(xiàn)在覺(jué)得沒(méi)意思）、失眠、食欲減退、自怨自艾、包攬錯(cuò)誤等。有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)行為異常，如長(zhǎng)時(shí)間不愿出門(mén)見(jiàn)人，不愿做任何事情，用沉迷網(wǎng)絡(luò)等形式麻痹自己，還可能亂發(fā)脾氣。

　　一般來(lái)說(shuō)，考生可以在1-2個(gè)月內(nèi)慢慢恢復(fù)。但是如果抑郁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，情況可能會(huì)愈加嚴(yán)重。輕則會(huì)發(fā)展為慢性抑郁，重則可能出現(xiàn)自殺傾向。在臨床中，考場(chǎng)失利、落榜的考生出現(xiàn)自殺行為的現(xiàn)象比較常見(jiàn)。