高考結(jié)束后，考生還要面臨升學(xué)或就業(yè)問題，因此醫(yī)學(xué)專家提醒考生應(yīng)開始調(diào)整心態(tài)加強(qiáng)保健，迎接新的學(xué)習(xí)和生活。

　　據(jù)《現(xiàn)代快報(bào)》報(bào)道，南京腦科醫(yī)院的專家說，高考對(duì)考生來說是一次心理應(yīng)激過程，即使是心理素質(zhì)好的考生也會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理癥狀，緊張、憂慮、懊悔等情緒會(huì)影響人體的免疫功能，如果不注意調(diào)整，在考后會(huì)出現(xiàn)各類疾病。因此高考結(jié)束后，考生一定要注意加強(qiáng)保健。

　　生理上的保健主要是要注意科學(xué)飲食、勞逸結(jié)合，促使機(jī)體功能全面恢復(fù)。專家說，考后的心理保健也很重要，發(fā)揮不好的考生，一味地自責(zé)和埋怨只會(huì)加重自己的不良情緒；家人應(yīng)鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力，或者進(jìn)行溝通交流，準(zhǔn)備就業(yè)；千萬不可打罵或者埋怨考生，如果打罵考生，反而會(huì)引發(fā)加重考生的抵觸情緒，身心發(fā)育還沒有健全的考生極有可能做出過激的事情來。即使是發(fā)揮得比較好的考生，也不能過度放松而打亂了正常的生活習(xí)慣，通宵娛樂玩耍、徹夜上網(wǎng)都會(huì)損害健康。

　　專家提醒，考生在考后要盡快恢復(fù)生活節(jié)律；積極參加旅游和其他有創(chuàng)意的活動(dòng)，迅速把自己的注意力轉(zhuǎn)移到新的活動(dòng)上來；也可找心理醫(yī)生咨詢，調(diào)整自己的心態(tài)。