今天，解放軍總醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科副主任醫(yī)師崔紅博士指出，高考考生如果因成績(jī)不理想而導(dǎo)致的消極情緒持續(xù)達(dá)半年以上，就演變成了一種異常心理，必須引起考生和家長(zhǎng)的注意。

崔博士建議：考生可以從三個(gè)方面來進(jìn)行心理調(diào)適。

首先，要總結(jié)過去，把高考先放到一邊，對(duì)高中時(shí)代給出一個(gè)自我評(píng)價(jià)。

其次，要接受現(xiàn)實(shí)，敢于面對(duì)高考成績(jī)，最重要的是對(duì)成功與失敗要有正確的理解。

最后，也是最重要的一點(diǎn)，就是要學(xué)會(huì)規(guī)劃未來。

此外，在高考成績(jī)出來后，家長(zhǎng)一定要保持情緒的穩(wěn)定，才能幫助孩子平穩(wěn)度過這一特殊的時(shí)期。