瀏陽市田家炳實驗中學(xué)高級教師 彭建濤

　　高三學(xué)生在高考中考出自己比較好的成績，發(fā)揮自己最高的水平，這是每個考生所期望實現(xiàn)的目標(biāo)。怎樣才能實現(xiàn)這個目標(biāo)？除了幾年來的認(rèn)真學(xué)習(xí)，有較好的知識積淀外，有一個值得每一個考生重視的非智力因素問題，那就是考前心理健康。每一位考生，在六月高考到來之際，應(yīng)該“面帶微笑”步入考場。

　　首先，要把以往認(rèn)為“高考是接受祖國的挑選”的概念改變成把高考當(dāng)作是“展示自己才華的機(jī)會”，機(jī)不可失，于是，變被動為主動，讓微笑寫在我們的臉上，讓自信陪伴我們，讓燦爛的陽光普照在我們的心田。這樣，很自然地就釋放了心中的壓力。因為接受挑選是沉重的，持一種被動心態(tài)，生怕不被挑中而無臉見父老鄉(xiāng)親；而“展示自我”是一種積極的心態(tài)，我是優(yōu)秀的，祖國挑選人才，舍我其誰。這樣就少了一份擔(dān)心，多了一種自信，為高考取勝鋪平心理坦途。

　　其次，考生要認(rèn)識到高考神圣而不神秘。高考是神圣的，是國考。作好考前準(zhǔn)備，這是我們高考取勝的基礎(chǔ)。但高考并不神秘，從1977年恢復(fù)高考以來，又有兩代人走過了高考，歷屆的高考題我們并不鮮見，而且高考的難度往往比模擬考試的難度系數(shù)低，所以高考的成績一般都會比模擬考試的成績高出幾十分。只要認(rèn)識到了這一點，就會感覺到高考和平常的模擬考試“說不一樣，其實也一樣”，只需比平?？荚嚩嘁环菁?xì)心、多一份認(rèn)真而已。這樣，又怎能不充滿自信，輕松步入考場而取勝呢？！

　　再次，高考組織過程中比平常的考試對考生服務(wù)更周到，如果你生活上有困難，如果你身體上不舒服，一定會有老師、有醫(yī)生面帶微笑關(guān)心你，呵護(hù)你，一切困難將迎刃而解，絕沒有后顧之憂。

　　考前緊張則會帶來考試綜合癥，從生理上導(dǎo)致頭痛、失眠、腹痛、腹瀉等；從心理上造成畏懼感，導(dǎo)致一些精神疾病的產(chǎn)生。作為老師，我們希望看到的是一個個健康快樂、面帶微笑的考生，他們是能獲取高考的勝利的。