第4種習(xí)慣:樂(lè)觀
http://m.luxecare.cn2008-11-04 17:20:25 來(lái)源:全民健康網(wǎng)作者:
美國(guó)有一對(duì)兄弟,一個(gè)出奇的樂(lè)觀,一個(gè)卻非常悲觀。
有一天,他們的父母希望兄弟倆的性格都能改變一些。于是,他們把那個(gè)樂(lè)觀的孩子鎖進(jìn)了一間堆滿馬糞的屋子里,把悲觀的孩子鎖進(jìn)了一間放滿漂亮玩具的屋子里。
一個(gè)小時(shí)后,他們的父母走進(jìn)悲觀孩子的屋子時(shí),發(fā)現(xiàn)他坐在一個(gè)角落里,一把鼻涕一把眼淚地在哭泣。原來(lái),他不小心弄壞了玩具,怕父母會(huì)責(zé)罵自己。
當(dāng)父母走進(jìn)樂(lè)觀孩子的屋子時(shí),卻發(fā)現(xiàn)孩子正在興奮地用一把小鏟子挖著馬糞,把散亂的馬糞鏟得干干凈凈??吹礁改竵?lái)了,樂(lè)觀的孩子高興地叫道:“爸爸,這里有這么多馬糞,附近肯定會(huì)有一匹漂亮的小馬,我要給它清理出一塊干凈的地方來(lái)!”
這個(gè)樂(lè)觀的孩子就是后來(lái)的美國(guó)總統(tǒng)里根。他從報(bào)童到好萊塢明星,再到州長(zhǎng),直至當(dāng)上了美國(guó)總統(tǒng)。這中間,樂(lè)觀的性格起到了很大的作用。
關(guān)于樂(lè)觀,法國(guó)作家阿蘭在論述把快樂(lè)的智慧用于和煩惱做各種各樣斗爭(zhēng)時(shí)說(shuō):“煩惱是我們患的一種精神上的近視癥,應(yīng)該向遠(yuǎn)處看并保持積極樂(lè)觀的心態(tài),這樣我們的腳步就會(huì)更加堅(jiān)定,內(nèi)心也就更加泰然?!?/P>
事實(shí)正是如此,樂(lè)觀是一種性格或傾向,使人能看到事情比較有利的一面,期待最有利的結(jié)果。兒童心理學(xué)家馬丁·塞利格曼認(rèn)為,樂(lè)觀不但是迷人的性格特征,還有更神奇的功能,它能使人對(duì)生活中的許多困難產(chǎn)生心理免疫力。樂(lè)觀的孩子不易患憂郁癥,他們也更容易成功,身體也比悲觀的孩子更健康。
塞利格曼認(rèn)為,樂(lè)觀與悲觀的最大區(qū)別就是對(duì)有利和不利事件原因的解釋。樂(lè)觀主義者認(rèn)為,有利的、令人愉快的事情總是永久的、普遍的,他們能夠促使好事發(fā)生,而一旦不利事件發(fā)生,他們也能視為是暫時(shí)的。
悲觀主義者則認(rèn)為,好事總是暫時(shí)的,壞事才是永遠(yuǎn)的。在解釋壞事發(fā)生的原因時(shí),他們不是責(zé)怪自己,就是諉過(guò)別人。
“思維心理學(xué)”專家史力民博士指出:“樂(lè)觀是成功的一大要訣?!彼f(shuō),失敗者通常有一個(gè)悲觀的“解釋事物的方式”,即遇到挫折時(shí),總會(huì)在心里對(duì)自己說(shuō):“生命就這么無(wú)奈,努力也是徒然?!庇捎诔3_\(yùn)用這種悲觀的方式解釋事物,無(wú)意識(shí)中就喪失斗志,不思進(jìn)取了。因此,每個(gè)父母要重視培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的習(xí)慣。
樂(lè)觀是孩子對(duì)未來(lái)充滿信心和有希望而又不斷進(jìn)取的個(gè)性特征。孩子對(duì)那些能夠滿足自己需要的事物或?qū)ο螅瑫?huì)產(chǎn)生一種積極的情緒體驗(yàn),而對(duì)無(wú)法滿足自己需要的事物則會(huì)產(chǎn)生消極的情緒體驗(yàn)。樂(lè)觀的性格是孩子應(yīng)對(duì)人生中悲傷、不幸、失敗、痛苦等不良事件的有力武器。如果孩子無(wú)法樂(lè)觀地面對(duì)人生,就會(huì)意志消沉,對(duì)前途喪失信心,而且長(zhǎng)此以往,還會(huì)損害身體健康。
值得慶幸的是,孩子樂(lè)觀的性格是可以培養(yǎng)的。早期誘發(fā)理論認(rèn)為,人的性格是在后天的環(huán)境中逐步形成的,樂(lè)觀的性格可以通過(guò)實(shí)踐逐步培養(yǎng),悲觀的性格也可以在實(shí)踐中逐步改塑。
那么,應(yīng)該怎樣來(lái)培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的習(xí)慣呢?
建議一:引導(dǎo)孩子擺脫困境。
每個(gè)孩子都會(huì)碰到不稱心的事情,即使天性樂(lè)觀的孩子也是如此。當(dāng)孩子遇到困境時(shí),父母要多留心孩子的情緒變化,如果孩子悶悶不樂(lè),父母無(wú)論自己多忙,也要擠出一點(diǎn)時(shí)間和孩子交談,教育孩子學(xué)會(huì)忍耐和堅(jiān)強(qiáng)面對(duì),鼓勵(lì)孩子凡事多往好的方面想,不要盡往消極的方面想。
6歲的樂(lè)樂(lè)已經(jīng)上幼兒園大班了。一天,媽媽從幼兒園接樂(lè)樂(lè)回來(lái)時(shí),就發(fā)現(xiàn)樂(lè)樂(lè)有點(diǎn)悶悶不樂(lè)。媽媽問(wèn)道:
“樂(lè)樂(lè),今天幼兒園有什么高興的事呀?”
“今天一點(diǎn)都不好玩?!睒?lè)樂(lè)不高興地回答。
“為什么呀?出了什么事嗎?”媽媽問(wèn)道。
“今天幼兒園來(lái)了一個(gè)新同學(xué),他很會(huì)說(shuō)話,老給同學(xué)講搞笑的事情,同學(xué)們都不理我了!”原來(lái),樂(lè)樂(lè)今天在幼兒園受到冷落了。
“那不是很有意思嗎?以后,你每天都可以跟這樣一個(gè)會(huì)說(shuō)笑話的人玩了,你不高興嗎?”媽媽引導(dǎo)樂(lè)樂(lè)。
“可是,同學(xué)們都不理我了呀!”樂(lè)樂(lè)有些著急了。
“只要你和同學(xué)們一樣與那位新同學(xué)一起玩,你們不是都可以玩得很開(kāi)心嗎?其他同學(xué)還是跟你一起玩的呀!是不是?”媽媽問(wèn)道。
“嗯,好像是?!憋@然,樂(lè)樂(lè)同意了媽看法。一路上,樂(lè)樂(lè)又恢復(fù)了往常的快樂(lè)。
父母一定要注意觀察孩子的情緒,只要孩子愿意與父母溝通,父母就要引導(dǎo)孩子把心中的煩惱說(shuō)出來(lái),這樣,煩惱很快就會(huì)消失,孩子也會(huì)恢復(fù)快樂(lè)。當(dāng)然,父母也可以幫助孩子克服一些困難,教給孩子以正確的態(tài)度和措施來(lái)保持樂(lè)觀的情緒,這些都是促使孩子擺脫消極情緒的好方法。
建議二:父母要做個(gè)樂(lè)觀的人。
父母在教育孩子的過(guò)程中,自己首先要做樂(lè)觀的人,每個(gè)家長(zhǎng)在工作、生活中也會(huì)遇到各種困難,父母如何處理困境會(huì)直接影響孩子的做法。如果父母能以身作則,在面對(duì)困境、挫折時(shí)保持自信、樂(lè)觀,奮發(fā)向上,孩子也會(huì)受父母的影響,在遇到困難時(shí),樂(lè)觀地去面對(duì)。
平時(shí),父母應(yīng)該多向孩子灌輸一些樂(lè)觀主義的認(rèn)識(shí),讓孩子明白,令人快樂(lè)的事情總是永久的、普遍的,一旦有不愉快的事情發(fā)生,那也只是暫時(shí)的,不具普遍性,只要樂(lè)觀地對(duì)待,生活仍然是美好的。例如,碰到周末要加班去,就要對(duì)孩子說(shuō):“今天媽媽要去公司加班,這表明媽工作很忙?!倍灰獙?duì)孩子說(shuō):“該死的,媽媽今天又要加班去?!?/P>
不管怎樣向孩子說(shuō)明你的情況,事實(shí)是無(wú)法改變的,但是給孩子的感覺(jué)卻是不一樣的。當(dāng)你向孩子說(shuō):“今天媽媽要去公司加班,這表明媽工作很忙。”孩子會(huì)覺(jué)得媽媽很能干,在公司是核心人員。如果你對(duì)孩子說(shuō):“該死的,媽媽今天又要加班去?!焙⒆訒?huì)覺(jué)得你是不愿意加班而不得不去,這就給孩子留下了不快樂(lè)的陰影。
