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學(xué)會辭去舊煩惱迎來好心情

http://m.luxecare.cn2006-11-22 14:29:06 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關(guān)鍵字:心理學(xué)文萃

  在辭舊迎新之際,盤點(diǎn)人生,總是有得有失,有時(shí)甚至是失大于得。所以,人們往往會出現(xiàn)一系列心理變化。此時(shí)必須注意克服悲觀迷茫心理和盲目的浪漫樂觀心理,建立務(wù)實(shí)的目標(biāo)心理。

  ■克服悲觀迷茫心理

  目前社會上許多人,尤其是許多年輕人,對未來和眼前的生活往往持有一種悲觀的迷茫心理。對自己的過去,無論有無成績,都一概加以否定。對未來缺乏信心,認(rèn)知上否定自己的優(yōu)勢與能力,無限放大自己的缺陷。一方面是看不見自己的長處和優(yōu)勢,常常因缺乏信心和勇氣而事業(yè)難成;另一方面,這種人在心理定位上對自己常持否定態(tài)度,不能接納自己,使其內(nèi)心長期處于失衡與迷失狀態(tài)中。對于持有這種心理的人,應(yīng)該想一想石油大王洛克菲勒的故事。年輕的洛克菲勒雖經(jīng)過奮斗,但仍是窮困潦倒,不名一文。在一個(gè)新年即將來臨的晚上,他躺在自己的破爛床上,痛苦不已,認(rèn)為自己這一輩子肯定是一事無成了,甚至很可能連自己都養(yǎng)不活。然而當(dāng)他克服悲觀迷茫,努力奮斗數(shù)年后,這個(gè)自認(rèn)為將一事無成的年輕人卻成為享譽(yù)全球的人物。

  ■克服盲目樂觀心理

  有著盲目浪漫樂觀心理的人,雖然對未來有著美好的憧憬,對自己充滿了信心,卻對未來道路上的坎坷與低谷,心理準(zhǔn)備不足或根本就沒有準(zhǔn)備。雖然對人生目標(biāo)規(guī)劃得頭頭是道,宏偉遠(yuǎn)大,但卻對自己的能力和優(yōu)劣勢沒有進(jìn)行正確的評估。其結(jié)果可想而知,要么是心有余而力不足,事倍功半;要么是摔得渾身是傷。由于心理上過于樂觀,心理準(zhǔn)備不足,應(yīng)變能力差,所以往往一經(jīng)打擊,就轉(zhuǎn)而走向悲觀。而且可能是一蹶不振,對未來失去信心。

  ■建立務(wù)實(shí)的目標(biāo)心理

  要獲得成功,光有信心、勇氣是不夠的,還需一個(gè)正確的方法和目標(biāo)的指引,才能走出一事無成的人生沙漠。比塞爾是西撒哈拉沙漠中的一顆明珠,它靠在一塊約兩平方公里的綠洲旁,每年都有數(shù)以萬計(jì)的游客來此參觀。然而在1926年英國皇家學(xué)院院士萊文發(fā)現(xiàn)它之前,沒有人知道它的存在,更奇的是,這兒的人也沒有一個(gè)走出過大沙漠。村里人對萊文說無論走哪個(gè)方向都會轉(zhuǎn)回來。比塞爾人為什么走不出去呢?萊文非常納悶,于是他就雇了一個(gè)當(dāng)?shù)厝?,讓他帶路,看到底是怎么回事。他們走?0天,走了約800英里,耗盡了所有的糧食和水。第11天早晨,一塊綠洲出現(xiàn)在他們的眼前,他們果然又回到比塞爾。這回萊文明白了,比塞爾人走不出沙漠,是因?yàn)樗麄兏静徽J(rèn)識北極星,更沒有指南針??磥?,只有在務(wù)實(shí)的目標(biāo)心理指揮下,才會有務(wù)實(shí)的結(jié)果出現(xiàn)。

  因此,年頭歲尾,每個(gè)人都應(yīng)該科學(xué)地分析對待自己的心理狀態(tài),對自己的能力進(jìn)行正確的評價(jià),制定一個(gè)切合實(shí)際的目標(biāo),找好自己的心理定位,然后再按自己的計(jì)劃一步一個(gè)腳印地走下去,取得成功才不是難事。

本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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