在生活中經常與遇到磕磕碰碰，但是有些人卻非常容易出現(xiàn)淤青。剛開始也許沒有什么反應，但是過一會淤青就會非常明顯，而且有疼痛感。因此大家對于皮膚磕碰容易出現(xiàn)淤青怎么辦這一問題非常關注，下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

皮膚磕碰容易出現(xiàn)淤青怎么辦?

第一步：冰敷

立刻冰敷可減少血流量，使淤青最小化。用毛巾包好冰袋，或將毛巾在涼水中浸泡一會兒，冷敷患處10分鐘，每隔20分鐘左右重復冷敷。建議平時家里都提前備好冰袋，可在塑料袋中注入6份水和1份酒精，密封之后放入冰箱冷凍，做成簡易冰袋。按壓患處或受傷后立即纏上彈性創(chuàng)可貼，淤青程度就會大大減輕。

第二步：抬高

剛磕碰出淤青時，減少患處血流可使淤血最小化。如果腿部淤青，冰敷的同時不妨坐到沙發(fā)或帶扶手的椅子上，將腿部抬高至心臟以上的位置;如果手臂受傷，應盡量將手臂抬高到心臟的高度。

第三步：熱敷

24小時后，熱敷患處可促進血液循環(huán)，清除淤血。可以用電熱墊、熱水袋或熱毛巾熱敷患處，每天多敷幾次，每次20分鐘。醋能促進皮膚表層血液流動，有助于消散淤青，可以將其倒進溫水中，浸泡毛巾用于熱敷。但是熱敷溫度不宜太高，否則容易灼傷皮膚。

第四步：藥物除淤止痛

做好以上幾步急救工作以外，就需要及時用藥消除淤青了。在這里為大家推薦玉林正骨水，玉林正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前后搽用，能消除疲勞。運動后若有肌肉酸痛的現(xiàn)象，也可以使用正骨水來緩解。

使用小貼士

1、跌打損傷時候多擦正骨水，第一時間用正骨水，由于正骨水含有酒精、香樟、薄荷腦等成分，藥力滲透快、專門處理急性損傷。對于普通跌打損傷，立刻使用正骨水，活血化瘀、消腫止痛見效快。而后可以與一些膏劑交替使用，如：三七活血膏/萬通筋骨貼等，口服三七傷藥膠囊/跌打丸/七厘散

2、骨折、骨痛，立刻用正骨水，促進骨骼修復。

3.、肌肉酸痛、運動疲勞，肯定要用正骨水，CBA的官方供應商效果自然好 。

4、正骨水在運動后噴一噴，第二天肌肉不會那么酸痛;在運動前噴一噴還可以減少抽筋。

5、對于久坐后骨痛，可多做伸展運動，適當擦一擦正骨水，效果十分顯著。

神秘的正骨水擁有的是祖?zhèn)髅胤健ⅹ毤移贩N，來源于廣西著名老中醫(yī)陳善文，還申請了國家地理標志保護產品，是2004 年度國家秘密技術項目之一，這些獨家的秘方不僅是我們國家中藥寶庫的瑰寶，也是國民健康的一大福音!

以上內容就是針對“皮膚磕碰容易出現(xiàn)淤青怎么辦”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。這種情況我們經常的遇到，如果處理不當會讓你受傷的部位越來越嚴重，甚至出現(xiàn)嚴重的腫脹，所以生活中一定要護理得當。