運動扭傷的發(fā)生與運動訓(xùn)練安排、運動項目、運動技術(shù)、運動訓(xùn)練水平和運動環(huán)境等諸因素有關(guān)。但是不管是什么因素導(dǎo)致都需要及時治療，一旦錯過治療時間很可能對身體健康造成影響。下面就一起來看看運動扭傷后最佳治療時間吧。

運動扭傷后最佳治療時間：

扭傷后，有的患者雖然出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，但能繼續(xù)步行，就認(rèn)為沒有大的問題，于是就選擇簡單處理，從而延誤了治療的最佳時機。關(guān)節(jié)周圍有肌肉、韌帶包裹，損傷其中一部分并不會影響步行，但可能影響以后的運動機能。關(guān)節(jié)扭傷時，其周圍有很多的血管破裂，血液進入皮下組織或者關(guān)節(jié)腔從而引起關(guān)節(jié)的腫脹和疼痛。早期的熱敷常常會擴張血管，不但不能止血，反而會加重出血和腫脹。所以對于最佳時間這一問題，當(dāng)然是越早越好，但是如果疼痛癥狀較為嚴(yán)重，有骨折的可能，就要先固定受傷肢體。

運動扭傷后怎么處理：

受傷后對傷肢進行保護和絕對休息的目的是為了避免進一步損傷并減少出血，因為活動會增加傷肢的出血量。所以，必須立即停止活動，在傷后兩天內(nèi)患者的損傷部位不應(yīng)該負(fù)重，必要時應(yīng)該借助拐杖行走。

可以進行冰敷，作用是刺激局部毛細(xì)血管收縮，減少受傷部位進一步出血，同時減少傷區(qū)炎性物質(zhì)的釋放，從而避免腫脹的發(fā)生，緩解疼痛。冰敷可使用一次性冰袋、冷水、冰塊等，使用冰塊時必須用薄布包裹著，避免冰塊直接接觸皮膚，造成皮膚凍傷。

及時涂抹外用藥物，廣西玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風(fēng)藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術(shù)、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經(jīng)絡(luò)、筋骨同調(diào)，具有活血祛瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達(dá)到血氣行運;增強營養(yǎng)物質(zhì)的運轉(zhuǎn);促進新城代謝;恢復(fù)肌肉細(xì)胞活力。

通過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對運動扭傷后最佳治療時間已經(jīng)有所了解了。運動扭傷的癥狀有輕有重，但是在難以確定的情況下，比較好到醫(yī)院檢查治療，以免隱藏危險影響健康。