現代社會的人們忙于工作，經常加班熬夜，有些人還常出現腰肩疼痛等癥狀，這是因為經筋絡不通所導致的結果，及時疏通筋絡十分重要。除了可以使用藥物以外，有些水果也有很好的效果，下面就一起來看看吧。

舒筋活絡的水果：

1、鳳梨

鳳梨味干，微酸，性微寒，有清熱解暑，利小便的功效。鳳梨營養(yǎng)豐富，所含有糖類，蛋白質，尤其是維生素C含量最高。它其中所含的生物和鳳梨蛋白，不僅能使血凝塊消化，還能促進血液循環(huán)，降低血壓，稀釋血脂，經常吃鳳梨，還可以抵制脂肪沉積。

2、木瓜

經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰養(yǎng)顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效，是一種營養(yǎng)豐富，有百益而無一害的水果。

3、山楂

山楂，我國特有的藥果兼用的樹種，山楂味性溫，酸，甘，《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”，化瘀而不傷新血，行滯氣而不傷正氣。山楂中所含大量維生素C和微量元素能擴張血管，降血壓，降血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂。它所含的黃酮具有調血脂的作用，對高脂血癥所致大鼠血管功能損傷具有明顯保護作用。

除了吃水果以外，及時使用藥物治療才能盡快恢復身體健康，在此建議使用玉林正骨水?！　V西玉林制藥生產的壯藥四寶之一的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，多種中藥成分相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，具有活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功，旺盛局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養(yǎng)物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。玉林正骨水成品為棕色溶液，澄清、透亮、氣味芳香，醫(yī)療效果上具有接骨、鎮(zhèn)痛、消腫之功效，適用于各種骨折、脫臼和跌打扭傷，運動疲勞等癥狀，外擦患處，涼爽舒適，不污染衣物，是家庭常備的用藥。

通過以上內容的介紹，相信大家對舒筋活絡的水果已經有所了解了。日常生活中大家要學會放松身心，如果感覺過于勞累，就要注意休息，充足的休息才能保證一天工作和生活的活力。