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胃、十二指腸有炎癥、逆流、腫瘤等，會(huì)使累積在胃部的食物不斷產(chǎn)生對(duì)胃壁的壓力，食物在胃部累積的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)生大量的氣體，造成胃內(nèi)壓增高，出現(xiàn)胃脹氣的情況。

一、如何區(qū)分胃脹氣成因？

1、功能異常引起的胃脹氣：如果吃的不合適了，或者情緒波動(dòng)過(guò)大，情緒低落了，都有可能引起胃腸蠕動(dòng)慢，引起胃脹氣，這些多半是功能性的疾病，出現(xiàn)這些功能異常引起的胃脹氣可以在日常生活中在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)飲食、藥物調(diào)理。

2、器質(zhì)性疾病引起的胃脹氣：有些胃脹氣是由于器質(zhì)性疾病引起的，比如腫瘤、息肉等，這些疾病會(huì)導(dǎo)致胃功能減弱，不及時(shí)治療會(huì)加重病情，有些肝硬化腹水患者也會(huì)出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診排查。

二、生活中如何緩解胃脹氣？

1、腹部推拿：雙手按照順時(shí)針?lè)较蛲颇?0圈，再按逆時(shí)針?lè)较蛲颇?0圈，可以幫助腸道運(yùn)動(dòng)，排氣通氣。

2、熏足：熏足是說(shuō)把干的艾葉點(diǎn)燃后熏灼足部，每天5分鐘左右，對(duì)于解決胃脹氣也有一定的效果，但是這種方法需要在醫(yī)生指導(dǎo)下作，不建議自己作。

3、米粥：喝大麥粥或者大米湯也可以有效緩解胃脹氣。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：另外，如果有胃脹氣狀況的朋友一定要注意，不要邊吃飯邊進(jìn)行聊天，否則也可能會(huì)使過(guò)多的空氣進(jìn)入到肚子里，加重此病的產(chǎn)生。在平時(shí)下也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，對(duì)身體是有好處的。

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