確診慢性萎縮性胃炎的患者，大多數(shù)人都會(huì)擔(dān)憂，甚至精神上變得焦慮緊張，常常會(huì)到處尋醫(yī)問藥。其實(shí)這樣的擔(dān)心是不必要的，大家真確應(yīng)該做的是主動(dòng)治療，加強(qiáng)預(yù)防，盡可能避免病情進(jìn)展。那么，萎縮性胃炎如何預(yù)防？

1、祛除病因：萎縮性胃炎患者首先要有效治療急性胃炎，以及口、鼻、咽喉部的慢感染性，如齒槽溢膿、扁桃體炎、鼻竇炎等，否則細(xì)菌或細(xì)菌經(jīng)常被吞入或直接興奮胃，可反復(fù)發(fā)病。

2、飲食得當(dāng)：暴飲暴食、飲食過冷或過燙，喝咖啡、濃茶以及偏食等，可破壞胃分泌的節(jié)律性，引發(fā)萎縮性胃炎。食物不新鮮、質(zhì)硬、不易消化及不規(guī)則進(jìn)食，都可對(duì)胃黏膜產(chǎn)生物理性和化學(xué)性損害。高脂、高糖、高鹽、高油食物，油炸、腌熏、辛辣等興奮性食品，均可增加胃的負(fù)擔(dān)。

3、戒酒忌煙：長期的成分興奮，可使胃酸過多，從而產(chǎn)生有害作用。長期酗酒，可致胃黏膜損傷，乙醇（酒精）濃度越高，損傷越強(qiáng)烈。

4、穩(wěn)定情緒：精神壓力重、情緒低落或焦慮、怨恨、緊張、恐懼等情況如果持續(xù)存在，而且強(qiáng)烈興奮患者，常可影響胃的蠕動(dòng)和胃酸分泌，而誘發(fā)胃炎或使病情加重。

5、防止傳染：在胃炎患者中有幽門螺桿菌感染者達(dá)50％以上，并且可傳染。

6、合理用藥：有些藥物對(duì)胃黏膜有直接或間接的損傷，可導(dǎo)致胃黏膜糜爛和潰瘍。這些藥常為解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、止痛藥、抗癌藥、激素等，如阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、紅霉素等?；颊卟荒転E用這些藥物，即使要用，也在飯后服用。

7、勞逸結(jié)合：患者應(yīng)注意鍛煉身體，提高體質(zhì)，適應(yīng)氣候冷暖變化（有些胃炎發(fā)作與季節(jié)變化有關(guān)，如秋冬之交或冬春之交）。工作（包括體力和腦力勞動(dòng)）不要過于繁忙、緊張，要按時(shí)吃飯（駕駛員患胃炎的比例很高）。

北京豐益肛腸醫(yī)院溫馨提示：此外，應(yīng)定期檢查，必要時(shí)做胃鏡檢查。