痔瘡，時常給人們的生活添堵，帶來諸多不便與痛苦。一旦痔瘡發(fā)作，疼痛、瘙癢如影隨形，還可能伴有出血癥狀，嚴(yán)重干擾患者的日常生活、工作。那么，當(dāng)痔瘡犯了的時候，該怎么做呢？

一、及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療

① 醫(yī)生會依據(jù)病情的輕重程度，給出恰當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。

② 輕度痔瘡：通常可采用藥物治療，比如局部涂抹藥膏或者使用栓劑，配合坐浴等方法，可以有效緩解癥狀。

③ 重度或反復(fù)發(fā)作的痔瘡：可能需要手術(shù)，常見的手術(shù)方式有痔切除術(shù)，還有微創(chuàng)技術(shù)等。

二、調(diào)整飲食習(xí)慣

① 飲食方面的調(diào)整，在痔瘡治療過程中起著不可或缺的作用。

② 增加膳食纖維攝入：增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物的攝入，能夠有效促進(jìn)腸道蠕動，減輕痔瘡的癥狀。

⑤ 避免興奮性食物：遠(yuǎn)離辛辣、油膩以及興奮性的食物。

三、改善生活方式，預(yù)防痔瘡

規(guī)律排便：養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，避免長時間憋便或者過度用力排便的行為，以此減輕直腸和肛部所承受的壓力。

① 保持個人衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛部，保持清潔干爽的狀態(tài)，這對預(yù)防感染以及減輕不適有益。

② 適量運動：進(jìn)行適度的體育活動，例如散步、瑜伽或者游泳等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痔瘡引發(fā)的疼痛與腫脹。

③ 避免久坐久站：長時間保持同一姿勢會加大肛部部位的壓力，可以適時做一些簡單的伸展運動。