如何提高眼睛視力?
      1、聽說視力比較有效的辦法是通過做眼保健：有很多的人們就知道眼保健是通過推拿眼睛周圍的一些穴位，然后是眼睛緊張的肌肉可以達到松弛，緩解眼部的疲勞。在平常日常生活當中，人們要注意用眼的時間，不可以長期使用眼睛，以免造成眼睛過度疲勞。
      2、如果說患者已經(jīng)確定是患有近視，就應當去專業(yè)的機構當中做相應的檢查，佩戴合適的矯正眼鏡，可以有效的預防視力下降。而且還需要注意眼部的衛(wèi)生，避免用臟手揉眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習慣。
      3、在平常生活當中可以多喝一些菊花枸杞茶，可以有效的達到明目的作用，在飲食當中還可以多吃一些蔬菜新鮮的水果。不管是青少年也好還是成年人也好，想要維持自己的視力不往下降，就一定要科學用眼，控制眼睛的使用時間。
出現(xiàn)近視的癥狀有哪些?
      1、視力減退：遠視力出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，就屬于是近視眼正常的現(xiàn)象。
      2、視疲勞：過度用眼的情況下，就會出現(xiàn)眼前重影、眼睛干澀、發(fā)癢等等多種癥狀。
      3、眼底損害：這種現(xiàn)象多發(fā)生于高度近視，這類的患者會有程度不等的眼底退行性的一些改變。
      如何提高眼睛視力?下面大家從上面的介紹內容當中已經(jīng)有了簡單的了解了。北京美爾目提醒：所以患有近視眼的患者在日常生活當中要注意眼睛的保護，要注意眼眼睛的使用時間，超過半個小時之后，應當休息10~15分鐘左右，可以有效的緩解眼睛疲勞的現(xiàn)象。