兒童如何預(yù)防近視？
      北京美爾目醫(yī)院醫(yī)生指出：家長朋友要想幫助孩子在生活中預(yù)防近視，就要指導(dǎo)其做好以下幾點(diǎn)：
      1、養(yǎng)成良好的坐姿：孩子在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的坐姿，腰背挺直，眼睛距離書本1尺，胸離桌子1拳，指尖距筆尖1寸。
      2、做到20-20-20護(hù)眼法則，持續(xù)視物20分鐘休息一下，休息時(shí)先眨眼20秒，眨眼是一種刷新大腦的方式，然后看20英尺（約6米）以外的物體或遠(yuǎn)方。
      3、少玩電子產(chǎn)品：隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，在我們的生活中出現(xiàn)了電腦或者是手機(jī)等各式各樣的電子產(chǎn)品。不少孩子在生活中過多的接觸電子產(chǎn)品，導(dǎo)致用眼過度，從而導(dǎo)致近視。所以，孩子在生活中一定要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，盡量少接觸。
      4、多吃維生素的食物：良好的飲食也可以有效預(yù)防近視，家長可以讓孩子在生活中多吃一些含有維生素的食物，這樣對于孩子的眼睛有益處，可有效避免近視出現(xiàn)。
      如果孩子不幸患有了近視，就要找一家正規(guī)的眼科醫(yī)院為孩子驗(yàn)配合適的眼鏡。北京美爾目醫(yī)院下設(shè)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡中心，不僅僅是視光成員單位，還是角膜靠譜核心監(jiān)測哨點(diǎn)單位，中心共有專業(yè)醫(yī)學(xué)人員20余人，可為孩子提供專業(yè)有效的配鏡服務(wù)，家長可放心選擇。
      關(guān)于兒童如何預(yù)防近視這個(gè)問題就給大家介紹至此。北京美爾目溫馨提示：只要家長朋友在生活中做好了上述的三點(diǎn)，便可以有效預(yù)防近視，避免孩子的學(xué)習(xí)和生活受到影響。除此之外，家長朋友還可以多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，這樣也可以有效預(yù)防近視出現(xiàn)。