兒童近視該怎么預(yù)防?
      日常注意孩子學(xué)習(xí)姿勢，幫助孩子養(yǎng)成正確讀書、寫字姿勢，書本和眼睛要注意保持一尺距離，身體注意離課桌應(yīng)保持一個(gè)拳頭距離，手要離筆尖一寸，讀寫時(shí)不要趴在桌子上或扭著身體。
      注意孩子看書寫字時(shí)間不要過長，讀寫30-40分鐘后可休息10分鐘。休息時(shí)讓眼睛向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物。注意讀書寫字光線要適中，光線從左邊照射過來比較好，不建議孩子在太暗或者太亮的光線下看書、寫字。
      孩子讀書寫字后可通過做眼保健緩解視疲勞，眼保健點(diǎn)按穴位要注意選準(zhǔn)，家長老師要注意教孩子正確的做眼保健方法，多做眼保健可以幫助眼睛放松，預(yù)防近視。
      6歲之前是孩子視功能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段可有效預(yù)防孩子近視，要注意孩子看電視時(shí)間。建議三歲之前孩子盡量不看電視，超過三歲孩子每次看電視時(shí)間在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，可避免視疲勞引起孩子近視。
      合理的飲食可幫助孩子補(bǔ)充眼睛所需要的維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，避免營養(yǎng)物質(zhì)缺乏而導(dǎo)致近視產(chǎn)生，日常注意少讓孩子吃甜食，吃過多甜食容易增加孩子近視的幾率。
      多帶孩子參加戶外活動(dòng)，白天的自然光有利孩子的眼睛健康，家長多帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)，游泳、打球、爬山、跑步等運(yùn)動(dòng)不僅能幫助孩子鍛煉身體，也可有效的預(yù)防近視。
      北京美爾目溫馨提醒：家長還要定期帶孩子到眼科醫(yī)院醫(yī)學(xué)驗(yàn)光檢查，了解孩子視力情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視，及早矯正。