在成都美食眾多，火鍋、串串等特色佳肴讓人難以抗拒，但與此同時，痛風的發(fā)病率也相對較高。當痛風急性發(fā)作時，疼痛難挨，掌握一些家庭應急方法可以快速止痛，緩解痛苦。

抬高患部

當痛風發(fā)作時，應讓患者立即停止活動，盡可能找一個舒服的位置休息，并將患部抬高。比如，如果是腳部痛風發(fā)作，可以在腳下墊上幾個枕頭，使患部高于心臟水平。這樣做有助于促進血液回流，減輕局部的腫脹和疼痛。

冰敷止痛

冰敷是一種簡單有效的止痛方法?？梢匀∵m量的冰塊，用毛巾包裹后敷在疼痛的關節(jié)處，每次冰敷 15 - 20 分鐘，每隔一段時間可重復進行。冰敷能夠收縮血管，減少炎癥滲出，從而緩解疼痛和腫脹。但要注意避免冰塊直接接觸皮膚，以免凍傷。

大量飲水

大量飲水有助于促進尿酸的排泄，降低體內尿酸濃度，從而緩解痛風癥狀。建議患者在痛風發(fā)作期間，每天飲用 2000 - 3000 毫升的水，可以選擇白開水、淡茶水等。但要避免飲用含糖飲料和酒精飲品，因為它們可能會加重痛風癥狀。

合理用藥

如果家中備有非甾體類消炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以按照說明書適量服用。這些藥物具有消炎、止痛的作用，能夠有效緩解痛風發(fā)作時的疼痛。但要注意藥物的使用劑量和禁忌，避免不好反應的發(fā)生。

控制飲食

在痛風急性發(fā)作期間，應嚴格控制飲食，避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、啤酒等?？梢赃x擇一些低嘌呤的食物，如蔬菜、水果、牛奶等。

痛風急性發(fā)作時，通過以上家庭應急方法可以在一定程度上快速止痛。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。