孩子上課容易走神分心怎么辦？合肥治療孩子注意力的醫(yī)院哪家好？不少家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子在課堂上容易走神分心，常常專注不到幾分鐘就開小差，外面一點(diǎn)點(diǎn)聲音就能把他吸引過(guò)去，有的孩子甚至喜歡動(dòng)來(lái)動(dòng)去，常常不遵守課堂紀(jì)律，一堂課下來(lái)孩子的學(xué)習(xí)效率很低。

一.內(nèi)在原因

1.孩子的先天氣質(zhì)使然

孩子的9大氣質(zhì)是天生的，個(gè)性是難以改變的，但氣質(zhì)無(wú)好壞之分，不同氣質(zhì)的孩子有不同的、相對(duì)合適的教養(yǎng)方式。以下整理出與注意力相關(guān)的4項(xiàng)氣質(zhì)供參考：

先天氣質(zhì)與注意力：留意帶星號(hào)*的氣質(zhì)表現(xiàn)，注意力分散度、活動(dòng)量或敏感度表現(xiàn)高以及堅(jiān)持度表現(xiàn)低的孩子，通常比較容易分心或做事不易持續(xù)。

2.神經(jīng)發(fā)育不成熟

患有多動(dòng)癥、孤獨(dú)癥、感統(tǒng)失調(diào)、腦神經(jīng)發(fā)展落后等問(wèn)題的孩子，其本身的癥狀容易使孩子產(chǎn)生注意力的問(wèn)題，包括正常發(fā)育的孩子也可能有注意力不集中的問(wèn)題。

3.年齡太小，注意力不佳

這里的年齡是指心智年齡，而非生理年齡。發(fā)育遲緩的孩子，心智年齡也會(huì)相應(yīng)落后，如：一個(gè)生理年齡5歲孩子，其心智年齡只達(dá)到3歲的水平，若用正常5歲的標(biāo)準(zhǔn)去給孩子上課或要求其學(xué)習(xí)，孩子會(huì)難以維持專注。以下是幼兒注意力時(shí)間常模表，可以作為參考：

4.情緒影響注意力

孩子吃不飽、睡不好、穿不暖或穿太熱、玩不夠、生病等身體不舒服都可能會(huì)引起不好情緒(難過(guò)、煩躁、生氣等)，這些不好情緒都會(huì)影響孩子的專注力。

二.外在原因

1.感官敏感容易受影響

孩子若感官過(guò)度敏感，上課容易受課堂以外的事物吸引，容易隨時(shí)去注意課堂外的信息與興奮，沒(méi)辦法專注在老師的課堂上。

2.活動(dòng)量大，靜不下來(lái)

孩子若平常運(yùn)動(dòng)過(guò)久，動(dòng)的活動(dòng)過(guò)多，會(huì)使其靜的活動(dòng)過(guò)少，導(dǎo)致安坐能力發(fā)展不足。

三.兩大方向干預(yù)改善

01.調(diào)節(jié)孩子的感官接收能力

1.選擇性注意力訓(xùn)練

是指在充斥多種信息的環(huán)境中，如何篩選不需要的信息。孩子如果常常在過(guò)度安靜的環(huán)境下專注做一件事情，長(zhǎng)大后當(dāng)學(xué)習(xí)環(huán)境中有其他吵鬧或雜音等興奮就容易使孩子分神。

這要從小開始干預(yù)，在孩子玩玩具的時(shí)候，放一些孩子聽不懂的、不會(huì)引起孩子興奮的聲音當(dāng)背景聲音(如資訊播放、抒情音樂(lè)等)，讓孩子適應(yīng)在吵雜聲中專注做一件事。但切忌開電視或放視頻，因?yàn)楹⒆右欢〞?huì)去看。

2.強(qiáng)化聽覺(jué)相關(guān)學(xué)習(xí)

由于現(xiàn)在的孩子接收到太多電子產(chǎn)品的影響，所以變得很依賴用視覺(jué)去接收信息，相對(duì)的聽覺(jué)學(xué)習(xí)能力會(huì)越來(lái)越弱。因此我們需要花時(shí)間來(lái)訓(xùn)練孩子的聽覺(jué)辨別能力與專注力，以下介紹2個(gè)小游戲：

①　聽覺(jué)辨別活動(dòng)：收集各種日常生活中的聲音，制作成音頻，讓孩子僅憑聽聲音說(shuō)出事物或正在發(fā)生的事情，如刷牙、開關(guān)門、榨汁機(jī)等。

②　聽類別拍拍手：家長(zhǎng)們隨機(jī)說(shuō)出不同類別的詞組，要求孩子聽到相應(yīng)的類別詞組就拍手。如，要求孩子聽到水果類就拍拍手，家長(zhǎng)隨機(jī)說(shuō)出詞組，猴子、老虎、兔子、西瓜....孩子聽到西瓜的時(shí)候就要立刻做出拍手的動(dòng)作，依據(jù)孩子的反應(yīng)能力可以作出相應(yīng)的難度升級(jí)(增加類別數(shù)量、增加語(yǔ)速、增加動(dòng)作難度等)。

3.通過(guò)感統(tǒng)游戲，加強(qiáng)孩子前庭覺(jué)、觸覺(jué)與本體覺(jué)的發(fā)展

有助于情緒穩(wěn)定與警醒度的調(diào)節(jié)能力，具體方法參考文章《什么?注意力不集中，可能跟調(diào)節(jié)障礙有關(guān)?》

02.增加靜坐時(shí)間，減少活動(dòng)量

1.訓(xùn)練“集中式注意力”

選擇一項(xiàng)符合孩子心智年齡、愿意去參與的靜態(tài)活動(dòng)，讓孩子集中在單一活動(dòng)3~5分鐘。

2.增加“持續(xù)性注意力”

當(dāng)孩子可以集中單一靜態(tài)活動(dòng)3~5分鐘，可以把集中式注意力的時(shí)間拉長(zhǎng)，增加持續(xù)度。通過(guò)鼓勵(lì)，慢慢拉長(zhǎng)孩子靜態(tài)活動(dòng)的時(shí)間。

3.想動(dòng)?先靜一下再說(shuō)

如果孩子真的很想動(dòng)，可以把動(dòng)當(dāng)作**，讓孩子先完成規(guī)定的靜態(tài)活動(dòng)任務(wù)，再允許孩子完動(dòng)態(tài)游戲。如，這次要求孩子完成2塊拼圖，能去踢球3分鐘，但下一次要求完成3塊拼圖，才能踢球3分鐘，如此類推。

除了以上的方法外，家長(zhǎng)和老師們還可以結(jié)合孩子的先天氣質(zhì)與實(shí)際情況，通過(guò)淺顯易懂的規(guī)則建立與提示、適當(dāng)?shù)男袨楦深A(yù)，來(lái)提高孩子學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，逐步改善和延長(zhǎng)孩子在課堂上的專注度，爭(zhēng)取早日成為愛(ài)學(xué)習(xí)的好孩子。