濟南腎病醫(yī)院正規(guī)嗎？哪些行為會傷腎？腎是人體當(dāng)中重要的器官，既具有生成尿液的作用，又具有強大的代謝功能，能夠幫助人體排出毒腫和垃圾，一旦腎臟出現(xiàn)了問題，身體各個器官組織則會因為毒腫堆積而出現(xiàn)問題，因此想要身體更加健康，首先則要保護腎臟，尤其要避免可能會傷害腎臟的行為。

濟南腎病醫(yī)院正規(guī)嗎？哪些行為會傷腎？

1、喝水少

給身體補充充足的水分，能夠使腎臟保持充足的血流灌注，也能夠促進腎臟排毒，如果經(jīng)常飲水量不足，則會導(dǎo)致尿液不足，從而增加腎結(jié)石的發(fā)生幾率。因此無論**老少每天都要喝足夠的水，6歲以上的兒童每天的飲水量要在800~1400毫升左右，成年人要在1500~1700毫升，而且以白開水為主。

2、愛

愛也會影響腎臟的健康，尿液不能夠及時的排出體外，則會積累在膀胱當(dāng)中，不但會導(dǎo)致膀胱受到損傷，而且尿液長期滯留在膀胱內(nèi)還會造成細(xì)菌繁殖，引起膀胱炎以及尿道炎，嚴(yán)重的時候則會發(fā)生上行感染，引發(fā)腎炎或者尿毒癥。

3、喝濃茶

茶葉當(dāng)中有，適量喝具有提神的作用，但如果經(jīng)常喝濃茶則會對腎臟造成不好的影響，茶葉當(dāng)中除了之外還有比較多的鞣酸，這種物質(zhì)會與體內(nèi)的鐵結(jié)合，形成一種難溶性的物質(zhì)，可能會增加腎結(jié)石的發(fā)生幾率，因此成年人每天較多可以喝4~5杯的淡茶。

4、亂吃藥

大多數(shù)藥物都是經(jīng)過腎臟和肝臟進行代謝的，如果服用的藥物種類太多，或者劑量過大，則會對腎臟造成損傷。另外腎臟每天都要過濾血液，而藥物則會隨著血液循環(huán)對腎臟過濾造成不好的影響。因此高血壓或者糖尿病等慢疾病患者，每年至少要進行一次尿常規(guī)，避免腎臟發(fā)生病變而不自知。

5、抽煙

血肌酐是反映腎臟功能是否正常的一個重要指標(biāo)，如果血肌酐過高，則可能是腎臟受到了損傷，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，如果每天多吸5支煙，三年之內(nèi)血肌酐升高的幾率則比不吸煙的人增加31%，每年吸煙量累計超過25包的人，患上慢性腎病的幾率比普通人更高。

濟南腎病醫(yī)院正規(guī)嗎？哪些行為會傷腎？濟南腎病醫(yī)院溫馨提示：想要使腎臟變得更加健康，平時則要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，首先每天要喝足夠的水，其實有了尿意要及時排尿，另外喜歡喝茶的人要盡量喝淡茶，有用藥的必要時要提前咨詢醫(yī)生，把藥物的副作用降到較低，經(jīng)常大量抽煙的人建議戒煙。