秋季到了，外界天氣變化了，氣候常伴“干”“燥”“熱”等特征，身體內(nèi)也在變好，體內(nèi)火氣容易上升，這就需要除秋燥降火氣的蔬菜水果才行，尤其是白癜風(fēng)患者更需要注意體內(nèi)的火氣，那么秋季白癜風(fēng)患者可以降火氣除秋燥有哪些蔬菜水果？

1、白癜風(fēng)秋季適合吃的蔬果之茄子

茄子營養(yǎng)成分有白癜風(fēng)需要的，不僅含有豐富的維生素C、維生素E、鉀和纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分不少有助于提高免疫力，維持心血管健康，更因為茄子含有豐富的花青素，這是一種強大的抗氧化劑可以有助于阻止白癜風(fēng)氧化應(yīng)激反應(yīng)。加上秋季本是吃茄子的時候，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣的功效。涼拌茄子不僅口感爽滑，還具有清熱解暑的作用。

2、白癜風(fēng)秋季適合吃的蔬果之南瓜

南瓜的瓜皮中含有大量的胡蘿卜素和維生素，β-胡蘿卜素具有強大的抗氧化功能，所以吃南瓜時連皮一起食用是較佳的。β-胡蘿卜素在人體可以轉(zhuǎn)化成維生素A，可改善肌膚粗糙現(xiàn)象，使肌膚柔嫩、水嫩亮澤。加油脂烹炒后食用，更有助于人體吸收這種營養(yǎng)素。南瓜中含有豐富的鈷，可以活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并且參與著人體維生素B12的合成，以及南瓜含有豐富的鋅等這些都是白癜風(fēng)需要補充的微量元素和維生素。

入秋以后，氣候干燥，皮膚黏膜水分加速蒸發(fā)，身體容易出現(xiàn)燥熱情形。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)，具有補中益氣、消炎止痛、潤燥的功效。

3、白癜風(fēng)秋季適合吃的蔬果之藕

藕的營養(yǎng)成分包括碳水化合物和脂肪含量較少，含有較多的維生素和微量元素，尤其維生素C，并且鉀元素和鐵元素含量也較高。膳食纖維、鐵、鈣、磷含量也較高，還含有多酚類化合物、過氧化物酶，還含有比較豐富的專業(yè)蛋白質(zhì)，其氨基酸構(gòu)成與人體需要接近，生物學(xué)價值高。藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴，滋陰養(yǎng)血、清熱潤肺等。

總之，白癜風(fēng)在秋季的時候要想保持身體平衡，降火氣除秋燥的蔬菜和水果就是需要的，需要多吃，當(dāng)然也不能多吃，因為這些蔬菜水果也有禁忌，有些體質(zhì)是不能吃的，或者少吃的。