白癜風(fēng)，這一常見(jiàn)的后天性色素脫失性皮膚黏膜疾病，時(shí)常在我們的生活中悄然出現(xiàn)。面對(duì)它，我們需格外小心，避免陽(yáng)光的暴曬和意外的外傷。為了更好的防治，我們需要規(guī)律作息，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理選用藥物。只有這樣，我們才能在這場(chǎng)與白癜風(fēng)的斗爭(zhēng)中，取得較后的勝利。

一、飲食方面

1.富含維生素C的食物：如檸檬、獼猴桃、橙子等水果，此類(lèi)食物中含有的維生素C較多，如果大量攝入可能會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞合成受阻，從而加重病情。

2.辛辣興奮性的食物：如辣椒、大蒜、芥末等，這些食物容易引起過(guò)敏反應(yīng)或炎癥反應(yīng)，從而會(huì)加重患者的不適癥狀。

3.海鮮類(lèi)發(fā)物：如魚(yú)肉、蝦肉、螃蟹等，因?yàn)槠渲泻薪M織胺成分，食用之后可能會(huì)影響機(jī)體免疫功能，不利于白斑恢復(fù)。

4.其他情況：比如燒烤、腌制類(lèi)食品也要盡量少吃，以免影響身體狀態(tài)，不利于疾病的恢復(fù)。

二、生活方面

1.調(diào)整心態(tài)：由于白癜風(fēng)屬于一種比較頑固的皮膚病，所以患者一定要保持主動(dòng)的心態(tài)，不要有太大情緒波動(dòng)，否則也有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

2.勞逸結(jié)合：平時(shí)可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，但是要避免過(guò)度勞累，應(yīng)保證充足的睡眠和休息，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

3.保護(hù)皮膚：患者平時(shí)洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低，一般建議用淋浴沖洗，不可對(duì)患處進(jìn)行搓洗或者大力搔抓，以防止出現(xiàn)繼發(fā)感染的情況。

4.減少接觸化學(xué)物品：患者從事特殊職業(yè)者，需要做好防護(hù)措施，如戴手套、穿隔離衣等，避免直接接觸酸、堿、酚以及汽車(chē)尾氣等物質(zhì)，以防誘發(fā)或加重病情。

三、用藥方面

1.外涂藥膏：對(duì)于進(jìn)展期的白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，可遵醫(yī)囑局部涂抹丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮質(zhì)激素軟膏，能夠起到一定的效果。

2.口服藥物：還可遵醫(yī)囑服用驅(qū)白巴布期片、消白片等藥物來(lái)調(diào)理，也可選擇中藥方劑進(jìn)行治療，常用補(bǔ)骨脂酊配合大棗、甘草等中藥材。若處于進(jìn)展期且無(wú)明顯自覺(jué)癥狀者，可遵醫(yī)囑口服潑尼松等糖皮質(zhì)激素藥物控制病情發(fā)展。

當(dāng)然，防曬也是白癜風(fēng)患者不可忽視的護(hù)理工作。為了保護(hù)皮膚，您在外出前應(yīng)該做好充分的防曬準(zhǔn)備，例如攜帶遮陽(yáng)傘、涂抹防曬霜等。如果情況較為嚴(yán)重，您還可以考慮通過(guò)自體表皮移植術(shù)、光療等專(zhuān)業(yè)治療手段來(lái)改善癥狀。