肝臟功能不佳和胃酸水平低下的原因

1、高脂肪飲食

許多人會認為他們的飲食與高脂肪飲食無關(guān)，但實際上任何的高蛋白飲食就是高脂肪飲食，120克的雞胸肉進入體內(nèi)對于肝臟而言就是一勺的脂肪要處理。大多數(shù)人的飲食結(jié)構(gòu)都是高脂肪，肝臟為了消化大量的脂肪和油脂，需要分泌大量強壯的膽汁，長此以往變得疲憊不堪。肝臟是重要的分解脂肪的消化器官，當(dāng)肝臟功能不佳導(dǎo)致膽汁分泌減少時，但飲食依然沒有改變，無法被降解和消化脂肪開始變質(zhì)發(fā)臭在消化道內(nèi)為各種細菌細菌的滋生創(chuàng)造條件。

胃酸主要消化功能是降解蛋白質(zhì)，攝入大量肉類、過量堅果或者豆類等以及長期多高糖高脂組合的食物會大量消耗胃酸，造成胃酸迅速降低。色拉、芽菜和許多蔬菜其實富含生物利用率很好，而且對肝臟和腸胃沒有負擔(dān)的蛋白質(zhì)。

現(xiàn)在即使許多素食主義者實際上也是高脂肪飲食，大量蛋奶、燒菜使用大量的素油、大量的豆制品、過量的堅果等其實都對于肝臟是很大的負擔(dān)。

2、情緒和壓力激素——腎上腺素

當(dāng)我們感到巨大壓力、勞累、悲傷、憤怒、恐懼等各種情緒時，會有大量腎上腺素分泌，這對于身體和各大器官則有類似于的腐蝕作用。特別現(xiàn)代社會高壓力和快速生活節(jié)奏環(huán)境導(dǎo)致腎上腺素激增，遠遠超過理想水平。

肝臟為了保護身體各大器官不受到腎上腺素腐蝕性的影響，需要努力地吸上腺素存儲在肝臟內(nèi)。因此長期壓力和各種情緒、興奮運動造成的腎上腺素都會對肝臟造成損傷，為各種疾病埋下隱患。

同時，腎上腺素長期過度分泌是讓現(xiàn)代人胃酸水平普遍低下的重要原因，胃酸對于食物能否得到正常消化至關(guān)重要。情緒對于消化系統(tǒng)健康影響很大，毫不夸張地說，我們的情緒直接影響是好還是壞的菌群在腸道內(nèi)帶領(lǐng)。這也是為什么情緒不佳的時候人容易沒有胃口，因為腎上腺素會大大控制胃酸的生成。

3、細菌和毒腫在體內(nèi)的累積

在人類史上的此時此刻，我們在受精和子宮內(nèi)的時刻就繼承了工業(yè)健康之后的毒腫，因此我們的肝臟在出生時就不處于全工作狀態(tài)，這也是為什么現(xiàn)在出生兒中濕疹、黃疸等的情況越來越多。然后我們成長過程中也在不斷吸入或者吃下各種毒腫，由于我們從未學(xué)習(xí)過如何幫助肝臟凈化，從未給肝臟真確喘息的機會，肝臟毒性一般隨著年齡增加而逐步上升，造成各種病癥。

抗生素、等各類化學(xué)藥物都會嚴重干擾胃部的化學(xué)平衡，導(dǎo)致胃酸大量降低?；瘜W(xué)藥物是需要非常久才能離開身體的東西，在藥物能離開我們的身體之前，它們會在腸道內(nèi)扎根許多年導(dǎo)致炎癥影響腸道蠕動造成便秘，并成為諸如鏈球菌等壞菌的食物造成小腸細菌過度生長；而且化學(xué)藥品會導(dǎo)致我們的腸道內(nèi)許多傷疤組織。同時抗生素其實是細菌和細菌的食物，這也是“抗藥性”的真確原因，雖然好像一時看起來消滅了病原體，但這些堆積在體內(nèi)的抗生素逐步在滋養(yǎng)病原體，會造成幾年甚至十年后的健康問題。