反流性食管炎，簡(jiǎn)而言之，它就是會(huì)將胃內(nèi)容物和胃酸反流到食管，且會(huì)引發(fā)許多不適癥狀的一種疾病。對(duì)于這類疾病，在接受規(guī)范的治之外外，還要在生活多多注意。今天，丁義山醫(yī)院來(lái)和大家聊一聊，引發(fā)反流性食管炎的因素有哪些？

一、外界興奮

由于煙酒中有害物的長(zhǎng)期興奮，導(dǎo)致幽門(mén)括約肌和食管下端括約肌壓同時(shí)低下，胃液中的鹽酸和胃蛋白酶，十二指腸液中的膽酸、胰液等同時(shí)反流入食管，不斷侵蝕食管上皮細(xì)胞的角化層，并使之變薄或脫落，然后形成反流性食管炎。

二、精神壓力

生活節(jié)奏過(guò)快，尤其是中年人群需要承受的更多，導(dǎo)致他們長(zhǎng)期處于緊繃、焦慮的精神狀態(tài)中，這也是引起反流性食管炎的一個(gè)重要因素。

三、胃腸問(wèn)題

反流性食管炎通常是反流的膽汁和胃酸，共同作用于食管黏膜的結(jié)果，而在膽汁引起食管損傷前，必先存在幽門(mén)和食管下端括約肌功能失調(diào)。也就是說(shuō)，反流性食管炎者多伴有慢性胃炎，本身胃、十二指腸就已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，慢慢地反流物和胃酸一起破壞食管，然后造成反流性食管炎。

得了反流性食管炎該怎么辦？

反流性食管炎主要由于胃內(nèi)容物反流進(jìn)入食管，引起食管黏膜損傷產(chǎn)生炎癥?；际彻苎缀髴?yīng)注意以下四個(gè)方面：

1、盡量避免食用水果、冷飲、蜂蜜、紅薯、紅棗、紅糖等產(chǎn)酸過(guò)多的甜食以及難以消化和產(chǎn)氣較多的食物，比如豆類；

2、睡覺(jué)時(shí)把床頭抬高15°-20°，這樣可以減少反流的概率，少做彎腰動(dòng)作，褲帶不要束縛過(guò)緊，也可以減少反流的發(fā)生；

3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和胃排空，減少胃食管反流；

4、推拿腹部促進(jìn)胃液排空，也可以減少食管反流。

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