肛裂是一種很折磨人的疾病，不僅僅會(huì)在排便的時(shí)候出現(xiàn)疼痛、出血，而且有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)瘙癢等問(wèn)題，讓人非?？鄲馈８亓言诟啬c科疾病中的發(fā)病率并不低，會(huì)發(fā)生于任何年齡段，**老幼均會(huì)發(fā)病，今天告訴大家如何判斷自己是否發(fā)生了肛裂。

1、肛部是否疼痛

首先要檢查自己是否有肛部疼痛的現(xiàn)象。如果平時(shí)會(huì)時(shí)不時(shí)感覺(jué)肛部有瘙癢、疼痛的感覺(jué)，排便時(shí)疼痛癥狀會(huì)加劇。肛裂患者在排出硬而干的糞便時(shí)，會(huì)感覺(jué)肛部處有撕裂感，直到糞便完全排除之后疼痛才會(huì)緩解，但是幾分鐘之后疼痛恢復(fù)并且會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

2、排便是否帶血

除了疼痛感之外，還應(yīng)觀察自己的糞便。肛裂發(fā)生時(shí)，患者會(huì)發(fā)生便血的情況，血液一般呈鮮紅色，若血液呈暗紅色，則可能為腸癌。但是，肛裂出血的癥狀與痔瘡十分相似，所以有的人會(huì)把二者混淆，拖延病情。肛裂患者在排便時(shí)出血量較少，出血時(shí)伴有疼痛；而痔瘡的出血量明顯比肛裂要多，一般會(huì)超過(guò)十滴，出血時(shí)不會(huì)伴有疼痛感。

怎么預(yù)防肛裂？

1、飲食清淡

預(yù)防肛裂飲食方面也是重要的環(huán)節(jié)，平常要少吃辣，要多吃富含膳食纖維的是食物，多吃水果，每天要和足夠的水來(lái)軟化大便。

2、適當(dāng)鍛煉

忌久坐、久立或久蹲，較好選用軟坐墊，勿負(fù)重遠(yuǎn)行，防止過(guò)度勞倦，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、打太很、提肛運(yùn)動(dòng)等。

3、預(yù)防便秘

保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時(shí)排便習(xí)慣，排便時(shí)蹲坑時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時(shí)，切忌用力排便，而要用溫鹽水灌腸或開(kāi)塞露注入肛內(nèi)潤(rùn)腸通便。

4、個(gè)人衛(wèi)生

注意個(gè)人衛(wèi)生，保持肛部清潔、干燥，避免感染，也可每晚及便后用溫開(kāi)水坐浴。