濕疹不致命，但它來無影去無蹤，非常讓人討厭。濕疹的實質(zhì)是免疫功能的混亂造成的不恰當(dāng)炎癥反應(yīng)引起的皮膚損傷。到底怎樣才能讓它平靜下來，慢慢消失?今天就來科普一下。

濕疹是什么？

濕疹是發(fā)生于表皮或真皮淺層的炎癥。作為一種臨床常見的急慢性炎癥性皮膚病，是一種“內(nèi)外夾擊”的結(jié)果：身體內(nèi)部因素和外界環(huán)境因素的共同作用下，免疫功能紊亂，皮膚屏障損傷。

內(nèi)在因素

包括遺傳因素、血液循環(huán)障礙、代謝異常、精神因素、慢感染性等。其中，那些先天皮膚屏障功能薄弱、敏感體質(zhì)的人群，皮膚免疫反應(yīng)易激動，當(dāng)受到影響時，就會比其他人群更容易引發(fā)炎癥反應(yīng)。

外在因素

包括各種過敏原、致病微生物、環(huán)境改變等外來興奮。外界環(huán)境冷暖潮濕、物理興奮，或過度清潔，都會讓皮膚屏障受傷，皮膚菌群失調(diào)，表皮免疫系統(tǒng)被激活，引發(fā)炎癥反應(yīng)。炎癥反應(yīng)使皮膚瘙癢，“抓搔——瘙癢——抓搔“的連續(xù)興奮，進(jìn)一步加重皮膚損傷，成為一種“惡性循環(huán)”。

濕疹的治療策略

作為一種慢性反復(fù)性疾病，濕疹的治療不能急于求成，要有持久作戰(zhàn)的準(zhǔn)備！首先，要明確治療目的不是短期內(nèi)消除疾病，而是長期控制癥狀，盡量避免誘因，防止復(fù)發(fā)，改善生活質(zhì)量。

濕疹患者的日常注意事項

濕疹急性期應(yīng)該嚴(yán)格避免皮損處受到興奮，禁止搔抓，禁止熱水及堿性洗滌液洗浴。

洗澡頻次建議每周2-3次，不可過度清潔，清潔后應(yīng)需要涂抹保濕身體乳。

飲食宜清淡，禁食辛辣、腥膻等興奮性、熱性食物（例如羊牛肉、生姜、辣椒、桂圓、龍眼、荔枝、紅棗等）。