小米富含豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的營(yíng)養(yǎng)比大米還要高許多，因此小米是當(dāng)之無(wú)愧的“五谷專業(yè)”。而小米中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是銀屑病患者所需要的，但如果總是喝小米粥難免會(huì)有膩的時(shí)候，其實(shí)冬季在小米粥中加入以下幾種食材，不但獲得了更加豐富的口感，還能收獲更多的營(yíng)養(yǎng)。

1、小米粥中加山藥

山藥是冬季的應(yīng)季蔬菜，具有強(qiáng)健脾胃的功能，溫性的山藥加涼性的小米搭配在一起可以起到互補(bǔ)的效果，既能保護(hù)了銀屑病患者的脾胃，又能補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素，一舉兩得之功能。

2、小米粥中加紅棗

小米粥是眾所周知的養(yǎng)胃食品，其實(shí)它還有一個(gè)功能就是補(bǔ)血安神的效果，而在小米粥中加入了紅棗，具有不錯(cuò)的補(bǔ)氣效果，而中醫(yī)理論上認(rèn)為氣血是想通的，因此在小米粥中加入紅棗經(jīng)常食用，可以讓銀屑病患者的氣血運(yùn)行起來(lái)，更有利于身體免疫力的提升，而這可以讓銀屑病患者的睡眠質(zhì)量提升上去，同時(shí)也有利于銀屑病皮損的恢復(fù)。

3、小米粥中加鰱魚

鰱魚具有溫中益氣。滋潤(rùn)皮膚的功能，且鰱魚含有豐富的蛋白質(zhì)，跟小米粥的功能相輔相成，對(duì)銀屑病患者的病情和皮膚的恢復(fù)是非常有幫助的。

小米粥中還可以加入一些水果或干果、堅(jiān)果，可以跟小米粥一起輔助與患者的銀屑病治療，同時(shí)達(dá)到不錯(cuò)的食果，對(duì)患者是非常有幫助的一款食物。但是粥類能稀釋患者的胃液，對(duì)胃部的消化功能有一定的弱化，因此建議患者適量食用即可。

小米粥雖然有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但畢竟不能滿足人體的日常需求，患者還是需要均衡日常的膳食營(yíng)養(yǎng)，多多食用一些有助于銀屑病治療的食物。同時(shí)建議患者在冬季也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強(qiáng)體育鍛煉，讓自己的身體免疫力提升，讓自己的病情盡快得到有效治療。