秋季是天氣涼爽的季節(jié)，但是伴隨著涼爽而來(lái)的，還有干燥的北風(fēng)，這樣就會(huì)因?yàn)榍锛颈旧韺⒂跍p少，而且還會(huì)刮起干燥的北風(fēng)，因此就會(huì)讓人感覺(jué)干燥，而且本身人體也就容易“上火”，而對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，秋季的干燥不但容易引起皮膚干燥，還可能會(huì)因?yàn)闀円箿夭钶^大而引起上呼吸道感染等癥狀，那么這時(shí)候患者該如何從飲食方面進(jìn)行調(diào)整呢?

1、多吃富含維生素C的食物

相信不少牛皮癬患者現(xiàn)在已經(jīng)有皮膚干燥、喉嚨腫痛、鼻咽干燥等癥狀，這就是典型的“秋燥”特征，面對(duì)這些癥狀的出現(xiàn)，是非常不利于牛皮癬患者的治療的，那么這時(shí)患者應(yīng)當(dāng)多吃一些含水量高且富含維生素C的水果蔬菜，這樣可以增強(qiáng)患者體內(nèi)的抗氧化能力，還可以促進(jìn)患者身體的新陳代謝，更能增強(qiáng)人體免疫力的提升，對(duì)促進(jìn)膠原蛋白的形成也是非常有幫助的，這些功能都能緩解患者“秋燥”癥狀的出現(xiàn)和發(fā)生。

那么在秋季什么樣的應(yīng)季水果蔬菜中富含維生素C呢?

酸棗、獼猴桃及山楂。酸棗這應(yīng)該是很多人童年的記憶，這種水果之前漫山遍野都是，現(xiàn)在雖然已經(jīng)很少見了，但是在不少菜市場(chǎng)、集市上還是有它的身影的。上面的三種水果都富含維生素C，而且還含有不同的礦物質(zhì)和其他微量元素。酸棗仁更是具有安神、養(yǎng)心的效果，能起到促進(jìn)睡眠的效果。

2、及時(shí)補(bǔ)充水分

秋季牛皮癬患者補(bǔ)水不應(yīng)該是在口渴的時(shí)候補(bǔ)水，而是應(yīng)當(dāng)每天定時(shí)定量的進(jìn)行水分的補(bǔ)充，因?yàn)榈热梭w感到口渴的時(shí)候，說(shuō)明身體內(nèi)已經(jīng)缺水了，會(huì)讓患者的皮膚干燥產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。、

總而言之，秋季牛皮癬患者預(yù)防“秋燥”，需要從補(bǔ)水和補(bǔ)充新鮮的水果蔬菜兩方面進(jìn)行入手，這樣才能降低患者秋燥的感覺(jué)，減少因?yàn)闅夂蜃兓图竟?jié)原因，對(duì)牛皮癬患者的影響。