牛皮癬復(fù)發(fā)具有明顯的季節(jié)性特征，因此很多患者就有復(fù)發(fā)的苗頭了，那么患者如果想更好的進(jìn)行秋季預(yù)防牛皮癬加重或復(fù)發(fā)，除了要進(jìn)行規(guī)范治療外，還需要從養(yǎng)生方面入手，根據(jù)節(jié)氣進(jìn)行科學(xué)健康的養(yǎng)生。

1、多吃白色食物

秋季到來(lái)后原大部分地區(qū)的季風(fēng)已經(jīng)從南風(fēng)轉(zhuǎn)為北風(fēng)，那么就意味著牛皮癬患者要承受更多的干燥，而在中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)上認(rèn)為，白色的食物是入肺經(jīng)的，因此多吃白色食物不當(dāng)能預(yù)防秋燥，還能抵抗上呼吸道感染，養(yǎng)生效果還是很不錯(cuò)的。

2、多吃清熱安神的食物

牛皮癬患者多是熱性體質(zhì)，因此在秋季干燥的季節(jié)，一定要多吃一些清熱安神的食物，一方面可以祛除身體的燥熱，另一方面還能促進(jìn)睡眠，提升睡眠治療，對(duì)于牛皮癬患者精神狀態(tài)的恢復(fù)是很不錯(cuò)的。如銀耳、百合、蓮子等，但是這些食物建議患者要少食多餐，一次不可吃太多。

3、多吃蔬菜，多喝粥湯

隨著氣溫的下降， 秋季干燥的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈，那么患者這時(shí)候就要多吃一些蔬菜，多喝粥湯，對(duì)于一些油炸的烹飪方式做出的食物，就一定要忌口。此時(shí)患者還需要少吃調(diào)料，因此建議患者在做菜時(shí)，少放調(diào)料。

4、保護(hù)好肚臍

現(xiàn)在是初秋，中午的時(shí)候還可能會(huì)比較炎熱，因此很多患者可能還是夏季的那套養(yǎng)生作息習(xí)慣，因此會(huì)忽視一些地方的保暖，其實(shí)大家在保護(hù)各個(gè)關(guān)節(jié)的溫暖時(shí)，也要注意保護(hù)肚臍，否則就很容易發(fā)生秋季腹瀉。

總之牛皮癬患者在秋季就要及時(shí)進(jìn)行保暖，注意飲食既要營(yíng)養(yǎng)均衡，又要保證飲食的干凈衛(wèi)生，此外還要注意心情愉悅，在這種健康護(hù)理的前提下，再配合患者的規(guī)范治療，那么就一定能戰(zhàn)勝牛皮癬。