貧血，是大部分女性朋友都存在的問題，而孕婦和產婦貧血癥狀更加明顯。由于產后寶寶需要通過母乳來補充身體的營養(yǎng)成分，而準媽媽如果貧血的話就會導致體內鐵含量下降，從而使寶寶無法獲取營養(yǎng)，影響生長發(fā)育，因此大多數(shù)準媽媽對產后貧血的人吃什么補血最快這一問題非常關注。

鐵在人體中發(fā)揮重要作用。鐵是構成血紅蛋白的基本元素，是人體的造血原料，因此想要有效治療貧血，首先要盡快補鐵。

然而大多數(shù)產后媽媽都比較注重飲食調理，但是卻發(fā)現(xiàn)貧血問題并沒有得到解決。這是因為，食物經過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣，因此通過食物補鐵并不能滿足產后媽媽和寶寶的需求。所以，對于產后媽媽來說想要有效治療貧血，建議通過口服鐵劑補充。

常見的有硫酸亞鐵，這是過去最常用的鐵劑，也是第一代鐵劑，但是這一類無機亞鐵對胃腸道的刺激比較大，含鐵量也比較低，而第二代有機亞鐵是以琥珀酸亞鐵為代表的鐵劑，含鐵量也不高，一天要服用3次，而且會染黑牙齒，還有鐵銹味，因此不建議服用。

產后貧血的人吃什么補血最快?

紅源達(多糖鐵復合物)是以多糖為載體與鐵合成的多糖鐵復合物，含鐵量為46%。分子結構類似于人體易吸收的“胃鐵”，以分子狀態(tài)在十二指腸和空腸上段吸收，吸收率可達30%。多糖鐵直接參與血紅蛋白的合成，能迅速提高血紅蛋白水平。

并且，紅源達是治療缺鐵性貧血的非處方藥物，成分是多糖鐵復合物，在美國已應用20余年。主要針對鐵缺乏人群(尤其是慢性腎病患者、孕婦、婦女、老年人)，與鈣劑一樣，都是微量元素補充劑，與同類鐵劑相比更安全(適合孕婦及哺乳期)，服用更方便(一天1粒)，依從性更好(極少胃刺激)。

產后食療幫助恢復

雖然飲食并不能幫助產后媽媽補充鐵元素，但是可以幫助產后媽媽快速恢復身體，因此建議準媽媽多吃一些幾種食物。

包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等，這是對于產后媽媽的恢復有很大幫助。

以上內容就是針對“產后貧血的人吃什么補血最快”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。溫馨提示：產后不要喝涼茶。產后兩年內，都是產婦要大補氣血的時間，這個時候身體抵抗力低，非常容易受到寒邪的侵襲。如果此時飲用涼茶，就會妨礙氣血的正常運行，形成瘀血，引起婦科疾病。

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